问腰椎间盘突出怎么可以搞好

为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83960次

• 腰椎间盘突出怎么恢复

  腰间盘突出恢复，首先它有两个概念，第一个就是被动保护为主，主动锻炼一般不建议。第二个它的时间非常非常长，一般是5到10年的时间，腰间盘突出简单来说就是，腰间盘由于先天薄弱，以及后天的反复运动大的负荷，压导致椎间盘破裂了，这个破裂就像我们手背上划一道口子一样，你得等它自行的愈合，并不是说我们通过外部的某些力量，能够让它得到改变。但愈合首先第一，不是主动锻炼能够有帮助，而是不要去做某些运动，比如说弯腰、负重、扭腰，比如说弯腰搬重的东西，或者是我们羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫这些扭腰的运动，我们就不要去做这些运动。同时要给它足够长的时间，腰间盘突出的愈合时间，比我们想象的都要长，一般来说至少是一两年，长了的话5到10年，它才能逐渐地真正的愈合。所以跟大家平时的概念，可能不太一样，第一腰间盘突出，不要想着去练什么，第二它要需要很长的时间，所以这个也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 106794次

• 腰椎间盘突出怎么可以搞好
  腰椎间盘突出的部位很难进行回纳，就算通过牵引可以促进它的部分回纳，但是由于日常知识的不正确或者是负重都会引起腰椎间盘突出的复发或者是加重。所以在平常的治疗中我们追求是使得椎间盘突出病不要复发，椎间盘突出不复发要做好平常的腰背肌肉以及腹肌的锻炼，通过加强肌肉的力量起到稳固腰椎间盘的作用，可以防止腰椎间盘突出的复发。
  语音时长 01:16”
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-09 1096次

• 腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症
  腰椎间盘突出是一个病理学改变相关检查发现有腰椎间盘突出，但是患者没有任何症状，腰椎间盘突出症就是一种疾病，椎间盘离开了原有的位置压迫神经和脊髓引起一些相关的组织器官所引起的症状，腰椎间盘突出，只是一个病理学的改变。就是说我们常常做CT、做核磁发现你的腰椎盘有突出，但是可能患者并没有症状，甚至说不知道有这么一个病，腰椎间盘突出症的话更就是一个疾病了。第一首先你有腰椎间盘突出椎间盘，离开了你原有的位置拖到了椎管或者压迫到了神经，同时引起了你的腰或者腿或者其他的一些相关的组织或者器官的压迫引起了一些症状，这样的话我们就把它称之为病我们叫腰椎间盘突出症。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-15 9000次

• 腰椎间盘突出可以牵引
  一般在第一次发病时，一般建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械力度牵拉椎间空隙，减轻椎间盘的内压使突出物对神经的压迫稍减轻，对于腰间盘膨出的患者，椎间盘内压较高通过，且也有比较好的疗效。牵引后建议卧床休息以获得较为理想的治疗效果。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1102次

• 腰椎间盘突出可以好吗
  病情分析：腰椎间盘突出经过规范治疗预后良好，大部分患者通过保守治疗可以治愈临床症状。保守治疗无效的，可采取手术治疗，摘除突出的髓核，解除神经压迫。意见建议：腰椎间盘突出应注意保持良好的生活方式，避免久站久坐、长时间弯腰、旋转腰部或腰部过度发力或负重。症状缓解后进行适当的运动，如慢跑、普拉提、太极等，能够促进肌力、柔韧性和平衡能力的改善。进行五点支撑、燕飞式训练，能够增强腰背肌力量，提升脊柱内在稳定性，预防复发。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-05 403次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出可以跑步
  腰椎间盘突出在现实生活当中非常常见。如果仅仅有腰椎间盘突出儿没有明显的症状。这个时候是可以去跑步的，但是跑步的时候避免道路崎岖不平，跑步的环境也不能太过于潮湿寒冷，否则有可能会加重腰椎间盘突出。在跑步的时候也要循序渐进避免过于猛烈，避免过于急骤，如果过度劳累的话就会引起椎间盘的突出加重，有可能会导致
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1074次