问膝关节损伤有和液能段练吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 10038次

• 膝关节损伤有哪些种类

  膝关节损伤主要分为两大类：第一大类是软骨与骨的损伤，软骨的损伤指构成膝关节的关节面的损伤，包括髌骨关节面、胫骨关节面、股骨关节面的软骨的破裂缺损等。骨的损伤是指构成膝关节的骨性结构的损伤，包括股骨髁、胫骨平台、髌骨的骨挫伤或骨折。第二类是软组织的损伤，即构成膝关节的非骨性结构的损伤，常见的主要是半月板的损伤和韧带的损伤，韧带的损伤又分为前后交叉韧带，和内外侧副韧带的损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 4035次

• 膝关节损伤有和液能段练吗
  对于病人出现了膝关节部位损伤，出现了膝关节内部积液的情况，这种情况是不能够锻炼的。因为在锻炼的过程中很容易导致膝关节损伤的组织受到过度的牵拉用力，就会引起膝关节损伤的加重。并且会导致膝关节内部的滑膜，受到过度的挤压，就会引起滑膜渗出的液体增多，就会引起膝关节内部的积液增多的情况。就会导致膝关节有明显的肿胀、疼痛，和活动受限的情况出现，所以说膝关节损伤以后有积液，是不能够锻炼的。这种情况出现以后，主要以保暖、休息为主，并且配合膝关节部位的热敷理疗的治疗，来促进积液的吸收和关节损伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 1778次

• 膝关节损伤怎样练腿
  膝关节的损伤多数包括膝关节半月板的损伤，膝关节韧带的损伤，另外也常见于膝关节的骨折。不管是哪方面的损伤，都有因为长期制动患肢，而导致膝关节的黏连或者是膝关节强直的风险。针对这类的患者在术后，多数需要经过系统的康复功能锻炼。来预防关节黏连，还有就是强直。如果在做完手术以后，康复功能锻炼多数是在术后3-5天之后进行，这种康复功能锻炼的方法不可以太多，也不可以太少，因为太多可能会影响到半月板，韧带以及骨折的修复，甚至会影响到局部的血运，出现肢体的肿胀，疼痛。如果太少，有可能会导致膝关节的黏连和强直的风险，因此需要量化膝关节的功能锻炼。在术后3-5天，多数是被动的进行膝关节的屈伸康复功能锻炼，一般分早、中、晚3次进行，每次屈伸膝关节在3次左右。另外随着病情的恢复，可以适当的加多这种锻炼量。另外还需要行股四头肌等长收缩，以及踝关节的屈伸康复功能锻炼，通过这种康复功能锻炼的方法，主要是为了预防长期卧床，患肢制动而引发的肌肉的萎缩。
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  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2019-10-30 2463次

• 膝关节损伤能练太极吗
  病情分析：膝关节损伤，建议不要练太极拳。因为练太极拳的时候，绝大部分的动作都必须要令膝关节处于半屈曲的状态，而膝关节处于这种状态之下，树立是非常严重的，很容易会损伤半月板以及前后交叉韧带。意见建议：如果有膝关节损伤，一般都建议选择走路，跑步或者游泳等体育锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 2403次

• 膝关节损伤如何练腿
  病情分析：膝关节损伤需要加强功能康复，以免造成肌肉萎缩，功能障碍，每天制定康复计划，一般抬腿勾脚为例，每天300次，分为十组，上午四组下午四组晚上两组。每天按时进行，抬腿后停留约10秒。坚持至少二个月以上，可以有效防止肌肉萎缩，防止血栓形成。意见建议：膝关节损伤后早期就要开始功能康复，以防止粘连功能障碍，肌肉萎缩。加强营养，饮食合理，一般正常进食即可，没有特殊性。
  郭啸 主任医师绥化市第一医院

  2020-06-23 1102次

• 常练蹲起会损伤膝关节吗
  经常练蹲起活动，对于膝关节部位损伤是比较大的。因为在蹲起的活动中很容易导致膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压和摩擦，就会导致膝关节内部的软骨、半月板损伤退变，并且在蹲起的活动中，膝关节周围的韧带、关节囊也会受到过度的牵拉，引起韧带、关节囊劳损、水肿的情况。时间长了以后很容易导致软骨出现断裂，半月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1308次

• 练鞭腿对膝关节有损伤吗
  适当的练鞭腿对于膝关节不会有明显的损害，能够有效的增强膝关节的强度以及稳定性，能够有效的增强前后交叉韧带以及内外侧副韧带的强度，对于关节囊强度的增强也有比较好的效果，适当的练鞭腿还能够有效的增强身体的协调性，能够增强身体的抗击打能力，但是如果练鞭腿比较严重，比较频繁，或者没有进行规范的进行训练，有可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 214次