失眠可以汗蒸吗

男, 48岁

2019-01-03 2132次

病情描述:

失眠可以汗蒸吗

医生回答

病情分析:

对于失眠的患者来讲,可以进行汗蒸,但相对来说作用不是很大,首先建议应该平时养成良好的生活习惯,每天晚上尽量不要熬夜,早点休息,保证充足的睡眠,其次白天可以适当的参加一些有氧运动,每天坚持半个小时以上的时间,可以明显的帮助改善体质。坚持一段时间,失眠的症状就会逐渐的缓解。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map