问如何预防三高的发生

为你推荐

• 哪些食物可以预防三高

  血液出现粘稠的话，会影响身体的多种情况，有可能出现血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵挡“三高”的迫害，恢复健康的身体呢!首先要多一些运动锻炼，饮食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗粮，从运动和饮食上改善身体健康。除了上面的方法，今天还跟大家推荐几款预防“三高”的保健食物。①绞股蓝，本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。③蒲公英根茶能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 6984次

• 乙肝的三高有高治愈率吗

  一般的话，乙肝没有三高的说法，我理解的三高是不是就是说乙肝的表面抗原的高滴度，乙肝病毒的高载量，还有乙肝的高的传染性。治愈率对于乙肝来说，它的治愈率是不是很高的，也就要看我们治愈的标准，如果乙肝病毒被抑制，目的是很好达到的，但是它不叫临床治愈。大三阳的病人，他的病毒载量很高，肝功也有问题，我们需要抗病毒，那么用了抗病毒药之后，病毒被抑制住了，那么在检测乙肝DNA，它就是阴性的查不到了，就是说它的高病毒载量被治愈了，但是病还是有的，所以治愈的标准不一样，理解也就不一样。总的来说病毒会好治愈，但是病是不好治愈的。

  

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  郭红 副主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-18 3247次

• 如何预防三高
  三高即高血压、高血糖、高血脂，它是现代社会所派生出来的富贵病，可单独存在，也可相互关联，特别是已成为五十岁以上中老年人健康的常见病，那么我们怎样预防三高。一、饮食要合理，避免糖分、胆固醇、盐分摄入过多。合理饮食是指多吃富含粗纤维的食物，少吃过咸的，高脂肪的食物，应多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉类、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常应该少喝各种饮料，因为里面的糖分相当高，要多补钙，降低血压，多吃虾皮，多喝牛奶等。第二、户外活动方面，要想预防三高，应该经常定期参加体育活动，比较适合的户外活动有打太极拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、锻炼等。第三、心理和生活起居方面，应该要保持心情舒畅，避免过喜过悲，很多心脑血管疾病往往都与情绪有关。要想预防三高应注意学会调节心理状态，避免急躁、易怒等情况，遇到麻烦事、烦心事要想开些，毕竟身体是革命的本钱，退一步海阔天空。第四、生活要有规律，起居有度，对预防高血压、高血脂、糖尿病有益。现代人普遍熬夜这样对身体不好，新陈代谢不好人就容易疲劳，继而容易出现三高等病症。同时要戒烟、戒酒，这对预防三高也有好处，用药方面可以给予降压药物、调脂药物、降糖药物进行治疗。
  语音时长 2:40”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-23 14932次

• 如何降三高
  三高即高血压、高血脂、高血糖。降三高总的原则是管住嘴，迈开腿。分述如下：一、控制总热量的摄入，控制体重。二、低盐、低脂、低糖饮食。三、多吃粗粮，补充膳食纤维，补充微量元素。四、坚持有氧运动，达到每周有氧运动五次，每次持续四十分钟以上。五、有三高的患者，需要服药治疗，包括降压药、降脂药、降糖药，均须在医生的指导下规律服用，并进行监测血压、血糖、血脂，力求达标。
  语音时长 1:33”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 13170次

• 如何降三高
  患有三高的患者，平时要多注意饮食调理，避免暴饮暴食，长期抽烟饮酒，少吃油炸油腻，肥肉，刺激性食物，少吃动物肝脏，蛋黄。这类食物都容易引起血脂增高的，建议平时多吃一些绿色蔬菜水果，可以适当运动，控制好体重，可以口服他汀类药物降脂治疗。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-17 2803次

• 三高指哪三高
  三高是指高血脂，高血压，高血糖。高血压是指循环系统内血压高于正常，通常是指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征，通常血压高于140/90mmHg称为高血压。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 3802次

• 三高是指的哪三高
  三高是指的高血压、高血脂以及高血糖，一旦患有疾病后，需要及时就医治疗。1、高血压：可能是遗传、年龄、不健康的生活习惯等原因引起，会导致体内血压持续升高，引起头部胀痛、心律失常、心悸、耳鸣等症状。可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物治疗。2、高血脂：是指血浆中的胆固
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-03-01 70001次

• 三高是指的哪三高
  三高，即高血压、高血脂和高血糖，是现代人常见的健康问题，它们往往相互关联，共同威胁着人们的身体健康。1、高血压：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平。长期高血压不加控制，会导致心脏病、中风、肾脏病等严重疾病。治疗高
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-26 0次