问男士备孕吃什么

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9636次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3522次

• 备孕男士要做什么检查
  备孕期间男士所要的检查最主要的是精液常规或者精子运动轨迹分析，如果这一项目是正常的，其他它的检查也可以不做。如果精液常规的检查是异常的，就需要进行详细的全身性的检查。包括一般的体格检查：身高、体重、体态，泌尿生殖系统的检查，比如阴茎阴毛的发育情况。实验室检查，比如精液常规、精浆生化成分以及激素水平的检测、染色体分型等等。影像学检查包括泌尿生殖系统的彩超等等。通过这些检查可以明确男性的生殖功能是否存在异常的情况，如果存在异常的情况，建议及时的治疗。
  语音时长 01:10”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-03-09 5331次

• 备孕男士要做什么运动
  在备孕期间，男士朋友平时可以多做运动的，平时可以多打篮球，做俯卧撑，举哑铃，也可以多进行跑步。男士平时要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝咖啡等，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，平时也可以多吃一些含铁丰富的食物，男性朋友平时不要有太大压力，要保持良好的心态。
  语音时长 01:10”
  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-06 8986次

• 备孕男士吃什么好
  病情分析：备孕男士饮食应多样化，不要单一，可以多吃一些黄油、西兰花、白萝卜、蘑菇、鸡蛋、瘦肉、猪肾、鱼肉、大蒜、大葱、大枣、桂圆、黑枸杞等食物，有助于身体健康。只有身体健康才能孕育出健康的宝宝。千万不要吃辛辣刺激性的食物，以及生冷寒凉的食物，还要戒烟戒酒。意见建议：对于备孕的男士来说，不仅饮食上重要，而且备孕前应及时去医院做相关的身体检查，发现问题应及时解决，最好在医生的指导下进行备孕。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-12-13 1804次

• 备孕前男士补什么
  病情分析：可以补充一些花生、核桃、瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养物质。备孕前不仅对女性重要，而且对于男性来说也非常重要。首先要保证均衡饮食，荤素搭配，不厌食偏食，可以适当的补充一些花生、牛奶、核桃、瘦肉、鸡蛋等营养物质，同时要戒烟戒酒。意见建议：备孕期间的男性还要注意休息，避免过度劳累以及熬夜，避免高温作业，尽量不要接触放射性或有毒的化学物品，以免孩子出现畸形。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-18 1302次

• 备孕男士要做什么运动
  备孕男士的患者可以做慢跑，深蹲，俯卧撑，游泳，乒乓球，哑铃，单杠等运动。还可以做一些像太极拳以及体操等运动，尽量不要进行剧烈运动以及长期的骑自行车。男士在备孕的期间一定要戒除吸烟喝酒的习惯，定期的休息，保持清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物，可以吃一些富含高蛋白质类和锌的食物，适量的摄入维生素。
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-11-20 0次

• 备孕吃什么
  备孕期间可以适当的吃一些鱼肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白类的食物，同时要注意营养均衡，适当的吃一些苹果，香蕉，葡萄等富含维生素的食物，同时还需要适当的吃一些叶酸片。在备孕期间夫妻双方都要适当的调理身体，才可以提高精子与卵子的质量，期间可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆制品等，为
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-18 1947次