问缺铁性贫血吃什么比较好

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• 贫血的人吃什么比较好

  ①黑木耳，黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。②苋菜，苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能。③红豆，红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人做为补血食品。④红枣，中医认为红枣可补血，可以增加血液中红血球的含量、增强骨髓造血功能，改善贫血。⑤桂圆肉，桂圆肉含的铁质及锌营养成分，有助红血球功能，改善贫血，是大人小孩皆适合食用的补血食物，尤其是孕妇和产妇。⑥金针菜，金针菜是营养价值高的蔬菜，铁含量相当高，胜过大家熟悉的菠菜，是很好的补血食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 6820次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22743次

• 缺铁性贫血吃什么比较好
  对于成年的女性，由于每个月都有月经失血，所以对于缺铁性贫血比较常见。如果缺血程度较轻，可以通过饮食来改善的机体缺血。如果症状较重，建议还是要进行补充铁剂的治疗。不管是饮食补铁，还是药物补铁，体内都应该储存足够的铁来应急，这样一旦有外伤，机体可以通过加速造血，度过危险期。富含铁的食物，主要是蛋黄和瘦肉，瘦肉主要是指猪、牛、羊的肉，不包括鸡肉。另外，动物肝脏、鸭血等，都是富含铁的动物蛋白。在植物中，也有一些蔬菜含有少量的铁剂，比如木耳、菠菜等，但它们含有铁的比例很低，吸收也不如动物类食物，所以不作为首要的推荐。
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  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-25 2750次

• 贫血吃什么比较好
  生活当中其实比较常见的贫血还是以缺铁性贫血最为多见，对于缺铁性贫血的患者来说，可以使用食疗的方法来进行纠正，可以食用一些含铁元素比较丰富的食物，比如说动物内脏以及动物的血液、猪肝、鸭肝、猪肚、猪血、鸭血当中，含铁元素都是比较丰富，瘦肉和鸡蛋当中铁元素的含量也比较丰富，而且易于被人体所吸收，所以适当的多吃一些这一类的食物，有利于缺铁性贫血的改善。还可以多吃一些菠菜、黑木耳或者是豆类的制品，铁元素含量也是比较丰富。缺铁性贫血的患者，还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-19 1934次

• 贫血吃什么比较好
  贫血患者要多进食，含铁丰富的食物有动物，肝脏，肾，鸭血，猪血，海蜇，虾米，蛋黄等动物性食品，以及海带，黑木耳，芝麻，黑豆，黄豆，紫菜，香菇，腐竹，芹菜，荠菜，大枣，核桃仁等植物性食品。此外，建议大家在炒菜的时候使用铁锅，最好不宜食用浓茶，咖啡。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 1902次

• 孕妇贫血吃什么比较好
  孕妇贫血一般属于缺铁性贫血。缺铁性贫血多见于育龄期和哺乳期妇女，患者应加强营养和予以补铁，所以应该吃含铁量高的食物，比如动物肝脏，动物肝脏富含丰富的维生素a和蛋白质，可以促进造血功能，可以吃鹅肝，猪肝，鸭肝，其他食物，如动物血，牛肉，桂圆，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，这些都是补铁的。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-23 2201次

• 缺铁性贫血吃什么
  一般来说，缺铁性贫血吃动物内脏、鱼类、红枣、樱桃、补铁的药物等，常见的药物有琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。缺铁性贫血是比较常见的贫血类型，是由于机体缺乏铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血。铁参与组成血红蛋白，血红蛋白负责运输氧气。当身
  赵声明 主任医师北京医院

  2023-08-30 0次

• 缺铁性贫血吃什么
  缺铁性贫血患者可以吃右旋糖酐铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂治疗。在饮食上应该多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、鸡肝、猪血、蛋黄等。在服用药物期间不能将含钙食物及含咖啡因的饮品与铁剂同服，如咖啡、牛奶、浓茶等，以免影响铁剂的吸收。日常生活中多吃一
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-11-22 0次