问吃月饼会发胖吗

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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3908次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 28659次

• 吃月饼会发胖吗
  一般来说，适当的吃月饼并不会明显的发胖，适当的吃月饼能够补充身体的营养，比如能量还有一些蛋白以及一些脂肪等。但是不能过多的吃，因为月饼是高冷量的食物，每天过量的吃，容易导致能量蓄积，有可能就会导致肥胖。在饮食上也是需要相应的注意，每天的饮食能量最好要均衡，和每天的运动以及身体的体重有关系。如果身体很瘦的人，可以适当的多吃一些富含高能量的食物，让身体达到一个标准体重。如果身体本身就很肥胖，那么每天的饮食的能量一定要控制好，一定要计算清楚。
  语音时长 1:19”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-08 15686次

• 吃饼干会发胖吗
  吃饼干是会发胖的，而且饼干的热量是很高的，对于一些苏打饼干热量也不低，对于饼干来说对身体是有好处的，可以适当的吃一点。而且在日常生活中，建议还是要以饼干和燕麦或者是牛奶一起吃，这样的营养会被双重吸收，一定不要担心发胖的原因。如果是在长身体的同时，发胖是很重要的，但是对于一些患者来说，吃饼干可能会导致一些并发症，例如:热闹过高可能会引起胃部的不适，建议患者一定要适量根据自己的体质选择合理的饮食。而且在平时的生活中，建议患者要进行运动;如果发胖，进行锻炼是非常关键的;建议患者一定要放松心情不要紧张;平时要以营养为主，养成良好的生活习惯才是重要的。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 50195次

• 吃黄豆会发胖吗
  病情分析：黄豆里面含有丰富的蛋白质和脂肪，如果吃的太多，而且运动量有比较小的情况下，会导致体质发胖。如果只是偶尔的吃一点，并不会导致体质发胖。意见建议：平时饮食需要注意做到均衡营养。合理安排饮食，不要一种食物吃得过多，否则不利于身体的健康，而且还会容易刺激肠胃，导致消化不良。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-04-14 14205次

• 吃阿胶会发胖吗？
  病情分析：吃阿胶不会发胖。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。意见建议：在应用本品时，应避免油腻以及辛辣刺激性的食物。阿胶并不是人人都可应用的，如脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多应慎重使用。感冒发热的病人也不易应用。平时应加强身体锻炼，提高自身机体免疫力，当身体出现不适症状时，应及时去医院就诊，在医生指导下根据病因对症处理。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-07-10 2205次

• 吃月饼会不会发胖
  吃月饼会不会发胖需要根据具体情况决定，如果偶尔少量吃，通常不会发胖。如果长期大量吃，通常会发胖，若有不适症状，应及时就医。月饼是利用面粉、糖、蛋黄等为主要原料制成的食物，其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素。如果生活中偶尔少量吃，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次

• 一天吃一个月饼会发胖吗
  一天吃一个月饼一般情况下会发胖。月饼通常味道比较甜，并且在制作月饼时，为了保证月饼口感，会加入大量糖分，一天吃一个月饼属于摄入过于频繁的情况，有可能会影响到体内的血糖数值，并且在糖分进入体内后，有可能会转化为葡萄糖，提高脂肪含量，使体重加重。并且一天吃一个月饼有可能会对肠胃造成负担，影响到肠胃蠕动，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次