问产后肥胖如何减肥

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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5780次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5728次

• 产后肥胖如何减肥
  产后肥胖要减肥，首先是要通过控制饮食，增加运动量，这两个方面是减肥最重要的治疗措施，如果不通过控制饮食，增加运动量来减肥，即使短期内体重能下降，也会出现反弹。控制饮食就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态，但是饮食中要提供足够的必要营养素，用以维持机体正常功能。增加运动量，可以提高机体的消耗，可以消耗过多的能量，从而使机体处于负平衡，增加运动量，也可以消耗脂肪，长期坚持运动可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗。
  语音时长 01:20”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-21 4273次

• 产后肥胖怎么减肥
  产后肥胖要减肥，首先是要通过控制饮食，增加运动量，这是减肥最重要，也是需要长期坚持的治疗措施。离开控制饮食和增加运动量来减肥，不会达到很好的效果，即使短期可以减重下来，也是会出现反弹的。通过控制饮食和增加运动量，还没有达到理想效果的时候，必要时可在医生的指导下借助药物、手术来减重。控制饮食，就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态。但是要在饮食中提供足够的必要营养素，用于维持机体正常功能。
  语音时长 01:15”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-21 3511次

• 产后肥胖怎么减肥
  病情分析：产后肥胖要减肥的话，建议要循序渐进，不能操之过急。建议可以从饮食以及运动方面入手，每天进行适度运动，使用收腹带，选择瑜伽，快走，慢跑，有氧舞蹈等运动，每天运动半小时。意见建议：建议在饮食方面多吃清淡的食物，少量多餐，避免每天吃大鱼大肉，多吃水果蔬菜，每餐吃八分饱即可。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-17 1002次

• 肥胖如何减肥
  肥胖与否不仅仅是看体重，体重指数能够比较科学的衡量一个人的肥瘦。体重指数等于体重除以身高的平方，如果值大于28，说明确实肥胖，遗传因素和环境因素共同作用，促使肥胖的发生和发展。改善不良的饮食习惯，加强运动，促进消耗，健康绿色的减肥。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 2102次

• 肥胖的人如何减肥
  肥胖的人减肥的时候，首先要控制饮食，保持运动量。如果在饮食、运动治疗效果不佳的时候需要增加减肥的药物，或者是针对相关疾病的药物治疗。例如目前使用的减肥药物主要包括以下几种：抑制肠道吸收消化的药物，例如奥利司他；食欲抑制剂，例如盐酸芬特明、盐酸安非拉酮；兼有减重作用的降糖药物，例如二甲双胍GLP-1类
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 134次

• 非常肥胖如何减肥
  重度的肥胖，如果通过饮食控制和运动锻炼，体重不能达标或者合并高血糖，高血压，高血脂，关节疼痛等症状，可以考虑药物治疗或者手术治疗的方法来减肥。药物治疗必须结合饮食控制，比较适合食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食较多的人。一般，我们首选的药物是奥利司他，这是一种非中枢作用的减肥药物，但是儿童，哺乳期妇女
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 127次