问补骨头吃什么好
病情描述:
补骨头吃什么好
答医生回答
病情分析:
一般外伤之后出现骨折或者是一些骨质疏松的人群都需要补骨头,促进骨头生长。
意见建议:
平时可以多吃钙含量比较高的食物,例如牛奶、海带、豆浆、紫菜以及虾皮等等。这些食物钙含量比较高,能够促进骨头生长。另外也可以吃点补益肝肾,强筋健骨的一些中药,或者用这些中药来煲汤,例如续断、补骨脂、桑寄生、杜仲、千斤拔等。
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