问水肿型肥胖怎么办
病情描述:
水肿型肥胖怎么办
答医生回答
病情分析:
出现水肿型肥胖多是由于食欲一般,但手脚无力,平时不喜欢运动,吃完饭浑身发软,想躺下嘴里发黏,尿不通容易拉肚子,早晨起来眼睛浮肿,四肢沉重,腹部常会有饱胀感的,长期吃糖皮质激素地塞米松,也会导致水肿型肥胖,平时要注意,不要暴饮暴食,饮食清淡,经常运动。
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水肿型肥胖怎么减一,水肿型肥胖的饮食减肥原则:水肿型肥胖者应多摄取有排水利尿的天然食物,如冬瓜、西瓜、黄豆、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物,平时注意应该多吃淀粉、蛋白类食物及蔬菜,尽量少喝水或饮料。二,水肿型肥胖的运动减肥原则:比如瑜伽、慢跑等,比较缓和运动可以调节身体技能,改良体质从而消除水肿,最好做到出汗,因为出汗可以帮你排出体内多余水分。水肿型的患者多数腿部比较粗,在晚饭后散步也是一个不错的瘦腿部的办法。语音时长 01:07”
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