问怎样消脂肪肝

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• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6577次

• 怎样控制脂肪肝

  首先要明确脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明确的药物，其他的原因导致的脂肪肝，要立即戒除这种原因。如果是由于肥胖或者血脂高导致的脂肪肝，我们叫非酒精性脂肪性肝病。治疗分为两种情况：第一，就是要生活方式的干预，包括调整饮食，包括饮食的总热量的控制，包括饮食结构的改变，一般要清淡的饮食，少吃油腻的，少吃高热量的，一些碳水化合物的这种食物，同时要增加适当的锻炼，使我们的体重来稳步地下降，这样的话，能够长久地来控制脂肪肝。第二，就是药物的治疗，在进行非药物治疗基础上，如果脂肪肝缓解不明显，或者是同时合并了肝功能异常，要应用药物的治疗。药物的治疗主要是：第一，要保肝药物，因为出现了肝细胞的损伤，转氨酶的升高，要保肝降酶治疗。第二，如果合并血脂的升高，可以适当的用降血脂的药物治疗。总之脂肪肝的治疗，要根据具体的情况来决定，由专科医生来判定，选择哪些方案来进行治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 7329次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三十分钟以上的有氧运动，可以选择慢跑、打球、跳舞、打太极拳等，这样可以加强身体脂肪的消耗，提高免疫力，加快新陈代谢的速度。尤其是对肥胖的患者更应该及时的控制体重，但同时也要控制减肥的速度，体重下降过快会对身体造成不良的影响。第三，避免乱使用药物。不管是中药还是西药，当进入人身体之后都会经过肝脏来进行解毒，在选用药物的时候要慎重，尽量选择对身体副作用小的药物。尤其是对肝脏有害的药物千万不能用，否则会加重肝脏的损伤，另外要保持良好的心态千万不能暴怒，注意劳逸结合。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 2573次

• 怎样改善脂肪肝
  想要改善脂肪肝就要注意以下几个方面。首先要养成良好的饮食习惯，不能吃太油腻的食物，不能暴饮暴食，也不能喝酒。这些因素都有可能造成脂肪肝的加重。平常要养成良好的生活习惯，要适当的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如游泳，跑步，爬山，打球，跳广场舞等等，这些活动都有利于逆转脂肪肝。平常也要监测肝功能，血脂和肝脏彩超等情况，如果出现肝功能异常，就需要服用一些保肝抗炎的药物进行治疗，比如双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-09 2942次

• 如何消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝就需要通过饮食控制以及体育锻炼来控制体重，如果出现肝功能异常，还需要服用相关的药物进行治疗。同时还要戒酒，尤其是酒精性脂肪肝患者，针对病因治疗才是最为关键的措施。意见建议：在平常一定要密切监测肝功能，血脂，肝脏彩超等情况，根据病情来制定相关的治疗方案，尽量不要吃太油腻的食物，建议一般是选择植物油作为烹饪油，以清淡饮食为主，适当的锻炼身体控制体重也是很重要的，必要的时候服用保肝降酶药物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 602次

• 吃什么能消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝可以吃一些蔬菜比如青菜，白菜，黄瓜，西红柿，西兰花、萝卜、冬瓜、南瓜等，主食应该以粗粮类食物比如小米，玉米等淀粉含量比较少的食物为主。意见建议：平常要注意休息，不要熬夜，不要劳累，也不要喝酒，尤其是不能喝高度的白酒，定期的体检，了解肝脏情况也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-11 503次

• 怎样清除脂肪肝
  清除脂肪肝需要注意以下几点，平常要加强饮食的管理，不能吃太油腻的食物，因为脂肪肝最常见的类型就是肥胖型，这主要和每个人的饮食习惯有很大的关系。平常要少吃点油腻的食物，尤其是那些肥肉要控制，也不能喝酒，因为饮酒是导致脂肪肝的常见原因，最好是戒酒。还有的患者需要经常的体育锻炼，将肥胖的体重控制下来，将过
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 44次

• 脂肪肝怎样减肥
  脂肪肝的患者可以通过控制饮食、加强运动、口服药物、针灸减肥、吸脂术等方式减肥。1、控制饮食：脂肪肝的患者应控制饮食量，还应减少吃油腻的食物，比如肥肉、肥肠、炸鸡等，以免摄入过多脂肪加重病情。2、加强运动：患者可以适当进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够燃烧身体中的脂肪，减少脂肪在体内堆积，能够控
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次