问连续几天失眠怎么回事
病情描述:
连续几天失眠怎么回事
答医生回答
病情分析:
频繁的出现失眠,这种症状是属于神经衰弱,主要是以日常的工作压力过大,生活压力过大,情绪紧张,以及思虑过多有很大的关系。
意见建议:
服用安神补脑液,谷维素和维生素b族,是可以治疗神经衰弱的,患者在日常的生活当中也要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,少吃辛辣刺激性的食物,睡觉之前少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,烈酒等,患者在日常的生活当中多做一些户外运动,也是可以有效辅助治疗神经衰弱的。
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连续几天失眠怎么回事频繁的逐渐失眠,这种情况是属于神经功能紊乱,主要是由于工作压力过大,生活压力过大以及情绪紧张,思虑过多导致的,这种情况可以服用安神补脑液,谷维素和维生素b族进行治疗。患者在日常的生活里也要保持乐观的心情和心态;在日常的生活里,多做一些和体育锻炼,比如慢跑,跳舞,打拳,登山,游泳,这样是能够提高身体免疫力的,也是可以起到促进睡眠的作用;在睡眠之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶液可以起到促进睡眠。患者在日常的生活里睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,烈酒等。患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,这样都是可以让经常失眠的患者能够快速的恢复。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品使用说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:14”
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