问骨质疏松食疗吃什么

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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5397次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8345次

• 骨质疏松的食疗
  在这里首先要告诉大家的是骨质疏松，一旦发病要去正规的医院骨科做全程规范的治疗，食疗或者饮食方面的支持，只是一个辅助治疗的手段。下面简单的介绍几种常见的食疗方;第一、是黄豆猪骨汤，取鲜猪骨二百五十克，黄豆一百克，黄豆提前用水浸泡6到8小时，然后将猪骨洗净，切段放在开水中烧开，去除血污，然后再放入砂锅内，加入制好的黄豆，还有适当的佐料进行煲汤。第二，桑葚牛骨汤，取桑葚二十五克，牛骨二百五十克左右，将桑葚洗净加酒和糖少许蒸制，然后将牛骨放在锅中，水煮开锅后撇去浮沫，再加适当的佐料，牛骨汤发白的时候，然后加入蒸制的桑葚，调制后饮用。第三，虾皮豆腐汤，取虾皮五十克加嫩豆腐二百克，放在锅内同煮，等开锅后加入适量的佐料。这几种食物对骨质疏松都有比较好的辅助治疗的营养支持。
  语音时长 1:56”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 3018次

• 骨质疏松如何食疗补钙？
  钙是骨骼的重要成分，主要来源于食物，通过食物中摄取足够量的钙质，补充钙质。摄入的钙量，略微多少并无益处。骨质疏松患者除了饮食上的补钙，还需要每天服用500-600毫克的钙质，不能单纯的补钙，补钙一定要补充维生素d，才能促进肠胃对钙的吸收，同时也不能补钙太多，太多的话，钙会聚集形成结石，也会沉积在血管壁上造成血管硬化，甚至股主动脉钙化等，因此单纯的强调补钙是不合理的，因为是不科学的方法，我们补钙要应用科学的方法，要补，以后尽量能够吸收再补。
  语音时长 1:20”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 2563次

• 重度骨质疏松吃什么食疗好
  病情分析：重度骨质疏松吃动物骨制品，虾米，牛肉，羊肉，鸡肉，圆白菜，芹菜，菠菜，这些食物食疗比较好。骨质疏松一般是由于骨骼缺钙造成的，应当就医后做骨密度检查，了解骨质疏松的具体患病情况。意见建议：患有重度骨质疏松，一般情况下需要适当补钙，补充维生素D，勤晒太阳，多锻炼身体，增强体质。康复期间，要保持肢体放松，积极预防肢体外伤，积极预防骨折。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-04 201次

• 骨质疏松用什么食疗
  对于骨质疏松，在饮食上一定要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鸡蛋，鱼肉，牛肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如说豆制品，牛奶，海鲜等等，适当的多晒太阳，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，还要适当的进行体育运动锻炼，防止外伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 1502次

• 骨质疏松吃什么
  骨质疏松一般是指骨质疏松症，骨质疏松症的患者一般可以吃豆腐、虾皮、仙灵骨葆胶囊、阿仑膦酸钠片、肾骨片等食物以及药物来改善。1、豆腐：骨质疏松症的发生一般与营养吸收能力下降、器官功能衰退、骨代谢调节异常、钙代谢异常等因素有关，患者可有腰背疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 吃什么会骨质疏松
  随着年纪的增长，老年人钙质的流失，都会出现骨质疏松的情况，那吃什么会导致骨质疏松呢？1、浓茶，浓茶中的咖啡因含量过高，会导致钙的流失，钙的摄入越来越少，骨质疏松症自然会来找你。2、可乐，可乐含有大量的磷酸。磷酸影响钙、铁等的吸收。导致钙越来越少。3、脂肪，经常吃肥肉，对人有很大的影响，它会导致脂肪摄
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4537次