问焦虑的意思是什么

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• 精神焦虑症的自救方法是什么

  我们遇到焦虑的时候怎么办，如果这个时候没有医生，我身体很不舒服，情绪很焦躁，确实有一些自救的办法。我们可以用到，第一个，我感觉到我焦虑了，情绪不好，很烦、很燥，身体有大汗、胸闷，不舒服的时候，这个时候，就要赶快放下手上做的事情，学会去放下，其实放下做这个事情，对每个人来说说着很容易，做起来有时候很困难，所以我们学会放下，暂时放下一下手里做的事情，让我们从这个压力的环境中脱出来。照顾一下自己，这个时候可以做点什么，做一下深呼吸，可以让自己逐渐逐渐放松下来，调整一下呼吸，呼吸加深、变慢等等，对于我们都会有帮助。这个时候如果我们找不到，为什么突然焦虑的原因，我们说的广泛性焦虑，就是没有任何原因的突然焦虑了，这个时候我们要学会，积极地去寻求医生帮助，自救不了的时候，我们要去找医生。在精神心理科医生的指导下，如何用药，寻求心理的援助等等都可以。第三个最有用的这个是，焦虑的时候放下手里的事，我们干点啥呢，可以做一些体育的运动，所以在我临床的时候，我经常会建议我的来访者，一周，你最少抽一到两个小时的时间，去做一下有氧锻炼，让自己微微出出汗，跑跑步、溜溜弯、游游泳等等。这些对你的焦虑的缓解，都会有影响，还有一个特别有趣的办法，我们叫记红账，就是说什么呢，焦虑的病人有的时候，其实对自我的要求很高，他有的时候，会看到自己做的不好的地方，所以有的时候，我们就建议他弄个小本，每天记一下。今天我觉得我有什么收获，做得好的地方，都可以用几个字，或者一句话把它写下来，写下来以后定期我们回去翻翻看，其实自我的满足感就会很高，其实以后对焦虑的水平，影响也会非常大，可以让焦虑水平降下来，再一个呢，最后一个就是，平时多了解一些焦虑有关的知识，为什么要了解这个知识呢，我们觉得，这是自救非常重要的一个办法，我知道我焦虑来了，我的身体的反应是什么样，这样你就可能不会那恐惧，恐惧的水平降低，这样其实对焦虑的发作，也会降低他的发作频率。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 7320次

• 乏力是什么意思

  中医认为乏力，常见于虚症，包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等，是肢体软弱无力的一种症状，表现为腿部无力、上楼困难、气喘、懒动、懒言等患者，应根据不同的情况，采取对应的治疗措施。乏力一般多考虑是气血虚弱引起的临床表现，脾为气血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虚也有关系，可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤，进行治疗；从西医角度考虑乏力不排除是低钾血症，可以到医院做相关检查，适当的补充钾盐。药物治疗的同时，应调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够有效的缓解乏力症状，起到强身健体、增强体质的作用，起到不错的调理作用。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 7009次

• 焦虑是什么意思
  焦虑是临床当中非常常见的一种症状，在正常人群当中也是存在的，而且是作为一种保护机制对人体是有一定好处的，能够对身体的状况做出预警。对病理性的焦虑的表现出莫名其妙的担心害怕，可能会伴有坐立不安，静不下来，出现植物神经功能的紊乱，如咽部梗阻感，头晕头痛，心悸心慌，尿频尿急，皮肤出汗等症状。这些症状反应的是患者在应对事物时不合理认知产生的情绪反应或行为的转变。如果这种症状严重，达到了影响患者的工作学习和生活，持续时间超过六个月，在排除了其他躯体疾病或者是精神疾病以后可以诊断为焦虑症，而焦虑症的治疗往往就靠焦虑治疗或者是心理治疗为主。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 7922次

• 医学上说的焦虑症是什么意思？
  焦虑症又称焦虑性神经官能症，是指并非由现实事件引起的，或与现实事件不相称的持续性精神紧张或惊恐不安，并常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、尿频、尿意急迫、出汗、颤抖及坐卧不安等表现的一类神经官能症，这是一类比较常见的神经官能症。焦虑症的表现比较复杂。本病应包括没有根据的焦虑、紧张或恐惧情绪，精神运动性不安和自主神经功能异常引起身体不适三个方面。只有焦虑的情绪感受而没有运动不安和自主神经功能异常的表现或者只有表面的坐立不安、呼吸急促等外在表现而没有精神上焦虑、紧张和恐惧的感受，都不能称作为焦虑症。也就是说，引起焦虑表现的原因很多，并不都属于焦虑症。许多躯体性疾病如甲亢、自发性低血糖及阵发性心动过速等都可表现为焦虑不安或呼吸急促、面色苍白及多汗等。还有一般人由于性格特点、所涉及场合或面临的事件等原因，有时也会有较强烈的内心感受或外在表现，这都不能算焦虑症。
  语音时长 2:04”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-08 4209次

• 失眠焦虑的原因是什么
  焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。失眠焦虑是临床上最常见的失眠症类型。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6002次

• 骨折的意思是什么
  病情分析：骨折的意思指的就是骨组织的连续性或完整性出现中断。所以骨折又分为不完全性骨折和完全性骨折。这一般都是由于外部暴力所导致，但也不排除小部分病理性骨折是自发的。意见建议：骨折后建议患者应常规进行x线检查明确骨折的部位和骨折端移位的情况，然后再根据检查结果决定是行石膏固定保守治疗还是手术复位内固定治疗。在骨折治疗期间应戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-12 501次

• 性焦虑是什么意思
  性焦虑是由于缺乏性知识等种种原因而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态。通过学习与性有关的一些解剖生理学知识和性心理学知识，进行必要的性知识教育，可以逐步达到减轻或消除性焦虑。性焦虑的原因、表现和预防措施等内容具体如下。1、原因：一般认为，性焦虑的原因多为性知识的缺乏，儿童时期过分严厉的禁欲主义
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 807次

• 分离性焦虑是什么意思
  分离性焦虑它主要见于儿童，多在三岁到十五岁之间，发病高峰是六岁到十一岁。患病率四岁到十六岁的占了4.7%，而以女孩儿比较多见。儿童分离性焦虑症在儿童和他的依恋对象分离的时候产生，它是一个过渡的、持久的、不现实的紧张焦虑。这种焦虑往往表现就是非常痛苦、伤心会造成儿童很多重要功能的一个障碍和缺损。比方说
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 289次