问膝关节韧带损伤可以跑步吗

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• 膝关节交叉韧带损伤

  我们知道膝关节关节腔内最主要的有两个韧带，一个叫前交叉韧带，一个叫后交叉韧带，正常人的日常生活，是不大会造成这两个韧带的损伤的，因为这两个韧带非常的强韧。当然比如说一些剧烈的运动，打球、踢球，或者其他的外伤车祸，可能会造成我们的交叉韧带断裂损伤。治疗的原则方面，一旦受伤以后患肢要制动，不要造成进一步的二次损伤，要尽早的到医院，来进行膝关节的核磁共振的检查，明确交叉韧带损伤的严重程度，然后根据损伤程度来决定下一步的治疗方案。一般来说，前交叉韧带、后交叉韧带，如果损伤是明确的，往往需要组关节镜下的交叉韧带的重建技术，来达到在关节腔里面重造一个韧带，基本上能达到原先韧带的所有的功能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 19297次

• 膝关节韧带损伤可以做什么运动

  膝关节韧带损伤，长时间不活动易导致，膝关节周围关节囊、韧带挛缩，关节僵硬及活动性疼痛。所以膝关节韧带损伤后，需积极康复训练。损伤后一月内固定制动，行股四头肌肌肉等长收缩功能锻练，不可负重行走。损伤后一月，要加强膝关节屈伸活动，卧床及坐床沿屈膝活动，双手抱小腿屈膝锻炼，后期下地负重及逐渐蹲起活动，恢复正常膝关节屈伸活动。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 3184次

• 膝关节韧带损伤可以跑步吗
  膝关节韧带损伤大部分情况都是不能跑步，膝关节韧带损伤最常见的就是出现在运动，或者是说下楼、上楼，做各种动作的时候没有小心，没有注意到，把韧带拉伤，弄损伤的情况。比较严重的韧带损伤是要做膝关节镜修补，比较中等程度的韧带损伤是要打石膏固定制动，比较轻的膝关节韧带损伤可以慢慢的自己做点动作慢慢恢复。如果是慢慢的跑，轻轻的，一点一点的跑，可能可以，仅仅出现在这种情况下，韧带伤的轻，又是轻轻，慢慢的跑是可以。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-30 5462次

• 膝关节韧带损伤恢复后可以跑步吗
  首先需要肯定的回答一下，对于膝关节韧带损伤恢复以后还是非常结实的，跑步这样的运动是完全没有问题的，所以说是可以跑步的。但是对于膝关节韧带损伤以后的病人一旦发现，还是需要积极的进行配合治疗，尽量避免后遗症的发生。一般对于韧带损伤比较轻的选择保守治疗，严格的进行支具或者石膏托外固定保护一个月到一个半月左右的时间，期间外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。但是对于膝关节韧带损伤非常严重的，就有必要积极地进行手术重建的，后期等到能锻炼的时候都需要刻苦的进行膝关节的屈伸活动来恢复病人正常关节活动度的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-03 9399次

• 膝关节损伤可以跑步吗
  病情分析：如果患者患有膝关节损伤的症状，是不可以跑步的，因为跑步会加重膝关节损伤的临床症状。意见建议：如果患者患有膝关节损伤的疾病，首先应该到医院拍摄膝关节的x光片来明确损伤的部位以及严重程度。在治疗上患者一定不能跑步，需要注意休息，同时可以外敷活血化瘀的膏药，以及配合热敷、理疗仪烤电、中药离子透入等中医疗法进行治疗。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-16 1602次

• 膝关节侧副韧带损伤多久可以跑步
  病情分析：膝关节侧副韧带损伤，一般情况下一个月或者两个月左右就可以跑步。例如膝关节侧腹韧带损伤较轻，通过推拿骨牵引外固定的方法促进韧带修复，休养一个月左右就可以适当跑步。如果膝关节侧或韧带损伤严重，通过外科手术的方法治疗，治疗以后一般需要休养两个月左右才可以跑步。意见建议：膝关节侧副韧带损伤以后，要保持膝关节放松，积极预防膝关节外伤在。平时生活中要多锻炼身体，建议定期就医复查，了解膝关节是否韧带损伤的修复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-11 1805次

• 膝关节损伤可以跑步吗
  膝关节损伤肯定是不可以跑步的，膝关节损伤常常是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，严重的关节的扭伤，有可能会导致骨折，交叉韧带损伤，半月板的损伤。膝关节损伤之后，需要积极的立即停止所进行的任何的动作，然后进行固定，能够减少继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。这个时候如果进行跑步，肯定会引起这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 132次

• 膝关节损伤可以跑步吗
  膝关节作为人体重要的承重与运动关节，其损伤后的恢复与运动能力的恢复是息息相关的。在医学角度上，膝关节损伤后的跑步活动需慎重考虑，具体分为以下几种情况：1、轻度损伤对于轻度膝关节损伤，如肌肉拉伤或轻微韧带扭伤，经过适当的休息与物理治疗，如冷敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-07 0次