问心情烦躁怎么办

为你推荐

• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

  01:27
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 1901次

• 遗精怎么办

  遗精分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精无需治疗，而病理性遗精则需要药物干预。生理性遗精：一般生理状况下的遗精属于精满自溢，成年男性最近没有性生活，一个月两到三次遗精属于正常现象不必要恐慌，也没有必要去吃药治疗。只需要在日常生活中保持规律的作息，健康的生活习惯即可。病理性遗精：如果出现经常遗精，并伴随遗精以后的明显身体不适，如出现腰酸、乏力、失眠、焦虑等，这种情况需要及时到医院就诊，患者在医生的指导下服用温肾苏拉甫片，该药物具有温肾除湿的功效，可从调理身体的角度治疗遗精。病理性的遗精在治疗期间，要注意饮食清淡，多吃一些水果蔬菜等，尽量避免辛辣刺激性食物，如火锅烧烤等等，同时要避免抽烟饮酒。患者在治疗期间还需保持充足的睡眠，适当锻炼身体，增强自身体魄。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:10
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-01 4025次

• 心情特别烦躁怎么办
  首先心情特别烦躁，有比较多的原因，一般来说特别心情烦躁的话，可以先安静的休息一段时间，舒缓情绪，放一些比较轻松的音乐。另外适当的吃一些美食，这样都有助于心情的恢复。但是有一部分患者心情烦躁，可能与内分泌系统的疾病有关系，比如说甲亢患者就容易出现心情特别烦躁的时候，在这种情况下可以及时到医院就诊，查明是否由于内分泌系统的疾病所导致。如果是由于甲亢等内分泌系统的疾病所导致的，则应当及时有效的进行治疗，这样能够缓解心情容易烦躁的症状，取得比较好的治疗效果。
  语音时长 01:11”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-05-13 1961次

• 心情特别烦躁怎么办
  第一，让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水对于平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白开水矿泉水的效果能更好，也可以听一首音乐，一首安静的音乐也可以让自己安静下来，但是千万不要听太激情的摇滚，也又可以换动一下手臂。有条件的话可以动一动转一转自己的手臂，做一做体操可以让身体缓解压力，心情的也会好受很多，如果是在室内有绿色植物的话，不妨看一下绿色的植物，调节一下烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让自己镇静下来。进行运动可以分散注意力让自己忘掉烦躁的感觉，可以去跑步或者游泳，对于转移注意力很有帮助。
  语音时长 1:37”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 65135次

• 怀孕了心情烦躁怎么办
  怀孕期间出现心情烦躁的情况，这与体内激素水平也是有关系的，要注意休息，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。可以通过转移注意力的方法，比如听听音乐，到户外去散散步。做一些自己喜欢的事情。孕期要严格的按照规定进行产检。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-04 2403次

• 怀孕初期心情烦躁怎么办
  怀孕初期可能会烦躁，怀孕后，体形改变，出现妊娠反应，身体变得不舒服，心理上承受着极大压力，情绪易产生波动，如果长期处于烦躁、不稳定的情绪中，不仅会对自身造成不良影响，还可能影响胎儿的身心发展，如果感到烦躁的话，多做做那些平时一做心情就好的事情，比如看喜剧片，比如给宝宝准备衣物，可以听听舒缓的音乐，放松下心情，或者出去走走。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-28 3202次

• 月经前心情烦躁怎么办
  月经前心情烦躁属于经前期综合征的一种表现，经前期综合征是指反复在黄体期出现周期性，以情感行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮后症状自然消失。经前期综合征多见于25到45岁的妇女，症状出现于月经前一到两周，月经来潮后迅速减轻，直至消失。除了经前的烦躁还有其他的症状，类似于头痛、背痛、乳房胀痛、易怒、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-26 411次

• 姨妈快来了心情烦躁怎么办
  姨妈临床上指月经，月经快来了心情烦躁可以通过调节情绪、规律作息、适量运动、调节饮食、口服药物等方法来进行缓解。如果身体出现了较为严重的不适感，还需要及时就医治疗。1、调节情绪：女性在月经来临期间体内的激素水平会出现变化，容易出现心情烦躁的情
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次