问15秒能深呼吸几次

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• 深呼吸腰疼是怎么回事

  造成深呼吸腰疼最常见的原因就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上纤维环发生破裂，突出的椎间盘压迫硬膜囊及神经根，出现腰痛、下肢麻木、疼痛的症状。当深呼吸的时候，横隔上下活动度会明显的增大，进而使腹腔内的压力变化明显，当深吸气的时候，横膈下移，腹腔压力增大，压力通过椎间盘传递使突出更严重，所以腰疼的症状更加明显。第二、在慢性腰肌劳损有炎症的渗出，肌肉僵硬、黏连的情况下，深呼吸也有可能牵拉到肋间和腰部的肌肉，从而产生刺激，出现疼痛。第三、泌尿系统的结石，像输尿管结石、肾结石等，如果吸气也可以增加腹腔压力，使结石、肾脏黏膜和输尿管黏膜反复接触，诱发疼痛的临床表现，即使不吸气，也会有腰部的疼痛、痉挛和紧张。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9553次

• 深呼吸的时候心脏痛怎么回事

  深呼吸的时候感觉心脏部位疼痛，不一定是心脏本身疼，多数是由于过度紧张、焦虑或心血管神经官能症所导致。如果最近存在压力较大、精神比较紧张、休息不好等情况，需要看心理医生或中医大夫进行相应调理。部分人也可能存在肋间神经痛、肋软骨炎等问题。也有部分人有冠心病，有的患者在深呼吸的时候会出现发作性的胸闷气短、心前区疼痛，但是这类疼痛主要与心肌耗氧量增加有关系，经过休息或者口服药物治疗之后症状很快就会缓解，通常持续几分钟到十几分钟不等。建议去正规医院进行相关的检查，明确病因后对症治疗。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 5419次

• 15秒能深呼吸几次
  15秒钟在正常情况下，一般成年人深呼吸，能够达到两到三次左右。因为每个人的肺活量不一样，肺功能也各不相同。深呼吸就是尽力的吸气，然后将肺内的气体再尽力地呼出来，在深呼吸的整个呼吸动作过程中，能够锻炼人体的胸肌、腹肌、膈肌以及呼吸肌。在一定程度上，能够增强机体的肺活量，提高肺功能，能够吸入更多的氧气和呼出更多的二氧化碳。在一定程度上，还能够改善体内缺氧的状态。临床上可用于慢性、阻塞性肺气肿的肺功能的康复训练。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-16 6866次

• 深呼吸可以减肥
  注意以下情况：一，身心放松，维持体态，深呼吸好处多，除了减重，甚至还可以提出这套呼吸法。减肥方法，有减轻体重，提胸瘦腰翘臀，消蝴蝶袖，缓解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸动作，基本概念是将腹部臀部收紧用力吸气三秒，吐气七秒，吐气时将腹部越收越紧，一次各一分钟，一天做五组，它提到是光基本的深呼吸动作就有减轻的效果，若有余裕则可以在这样的基础上增加健走，深呼吸减肥方法这是其一。二、深呼吸减肥动作却有不少好处也可以适合所有年龄层，首先深呼吸能够身心放松，深呼吸能够抑制过度的亢奋的交感神经，暂时远离高压紧张的状态，让心灵沉静，身体平衡，自然而然会产生好的荷尔蒙，久了就像每天习惯了慢跑马拉松选手，一天不运动就会感觉全身不对劲，因此身体已经有一个习惯好的荷尔蒙，就会产生愉悦感，其次深呼吸动作有助于维持良好体态，利格运动健护中心教练经常嘱咐大部分锻炼的人，都希望的胸部变大腹部缩小，其实深呼吸动作就有这个功能，将胸腔打开锁紧长期放松的腹腔，光做这个动作就能帮你把胸部挺起来，腹部缩进去，让体态有所改变。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-27 8951次

• 深呼吸能减肥吗
  深呼吸可以减肥，不过按专业角度来讲是腹式呼吸法。腹式呼吸法很简单，就是吸气时肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。走路也可以练习的，只要平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就会变得紧实，就能达到瘦身减肥的功效。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-12 5603次

• 肺炎可以深呼吸吗
  肺炎是由于细菌或其他微生物感染引起的疾病，可以有咳嗽发热，呼吸困难等症状，需要积极治疗这种情况，需要化验血常规，并做个胸片检查，积极用抗菌素静脉滴注，控制感染，如果有缺氧的表现，可以深呼吸，配合吸氧。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-03 3705次

• 15岁呼吸不畅老是要深呼吸
  15岁患者呼吸不畅老是要深呼吸可能是支气管哮喘导致的，也可能是肺炎导致的，需要在医生指导下进行治疗。1、支气管哮喘：支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，常由宿主因素和环境因素所导致。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，发作时也可能会导致呼吸不畅、老是要深呼吸
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-22 547次

• 鼻子深呼吸，胸闷
  鼻子深呼吸，胸闷可能是患有胸膜炎，肺炎等疾病，可以针对性的应用药物治疗。1、胸膜炎：胸膜炎是发生在胸膜腔内的炎症，主要是因为感染性疾病、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等引起的，患者一般会出现胸痛、呼吸困难等，还可伴有用鼻子深呼吸，胸闷的症状，出现上述症状可在医生指导下使用药物治疗，如吲哚美辛胶囊、头孢克肟
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-22 287次