问膝关节疼痛可以锻炼吗

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• 膝关节疼痛会自愈吗

  这个取决于患者的损伤的因素，和修复因素的博弈的结果，如果关节发生疼痛了，那么持续的发生损伤的因素，没有去除掉，它就很难自愈，只有当我们注意到了自己膝关节有损伤的因素，把它避免掉，比如长时间的走路、登高。我们这种过量的运动，这些注意避免掉，加强膝关节的康复锻炼，膝关节周围肌肉力量的锻炼，损伤的因素去掉了，关节康复的因素增加了。除了刚才讲的康复锻炼，我们还可以做一些理疗、热疗自我治疗，关节损伤减轻、修复增加，它就能痊愈，如果做不到这样的话，关节它很难自愈的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 19707次

• 膝关节疼痛治疗方法

  对于膝关节骨关节病的治疗，除了保守治疗以外，还有哪些治疗呢，当然对于一些，严重的疾病患者来讲，终极的治疗方法是手术治疗，当然手术的治疗，也有几种方法，一种是关节镜微创，对于一些局部的软骨头损伤，半月板损伤和韧带的损伤，能够起到治疗的作用，能够延缓关节的发展。另外一种是小切口的，局部的关节的置换，这种关节置换，是伤口比较小，效果比较满意，但是这两种手术方法，都是针对一些年龄比较轻的，关节磨损相对局限的患者，才能够达到满意的疗效，但是对于关节磨损严重，疾病严重的，甚至于膝关节严重变形的，病人来讲，那么最好的治疗，就是表面的人工关节置换，这种置换的手术的疗效，是非常好的，也是一个根本的治疗的方法。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 39873次

• 膝关节疼痛可以锻炼吗
  膝关节疼痛如果是外伤，引起后期病人膝关节周围的韧带关节囊粘连、挛缩导致的疼痛，这种情况就必须通过膝关节的屈伸功能锻炼，先拉开粘连挛缩的韧带以及关节囊，从而恢复膝关节的正常活动，也会减轻疼痛。但如果病人的膝关节疼痛是半月板损伤、软骨的磨损或者骨性关节炎引起的疼痛，这种情况就不建议锻炼治疗。这种情况如果越锻炼，导致的膝关节摩擦越严重，所以这种情况主要还是以卧床休息，可以行膝关节的热敷，口服非甾体类的抗炎药物和软骨营养药物，来缓解病人的疼痛，病人疼痛明显减轻以后，才能够逐渐的行膝关节的活动。
  语音时长 1:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-14 7998次

• 膝关节疼痛可以热敷吗
  膝关节疼痛是可以用热水敷的，关节痛多数由于寒气入侵引起的，热水敷对于祛除寒气，缓解膝关节疼痛有帮助。膝关节疼痛用热水敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善柔软度，从而减轻膝关节的疼痛。如果是属于运动损伤外伤引起的膝关节疼痛，在24到48小时内是需要冷敷的，48小时以后再使用热敷。而急性关节炎局部疼痛或者肌腱炎在急性建议冷敷，24小时机体消肿后再进行热敷，慢性关节炎、风湿性关节炎就需要热敷了。
  语音时长 1:22”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 9828次

• 膝关节炎可以锻炼吗
  病情分析：膝关节炎的患者，症状轻微是可以进行适当的运动，一般建议选择慢走，打太极或者适当的慢跑，不建议选择爬楼梯，尽量减少关节的摩擦。意见建议：膝关节炎的患者在平常的运动中尽量不要做长期摩擦的动作，比如爬楼梯，踩自行车等。多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含蛋白质的食物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-08 601次

• 膝关节损伤如何锻炼
  病情分析：膝关节损伤根据损伤部位程度和疾病恢复程度才可以决定下一步治疗方案的，简单说急性期开始是股四头肌等长收缩功能锻炼为主的，恢复期可以逐渐加大股四头肌锻炼的程度和方法了，比如直腿抬高等动作功能锻炼同时开始不负重屈伸功能锻炼的。意见建议：具体情况建议病人去当地公立三甲医院关节科门诊医生复诊复查看看，根据当时实际情况就会详细告知你下一步如何做功能锻炼的方式方法的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-14 1802次

• 膝关节疼痛可以热敷吗
  首先要区分一下具体的原因，导致膝关节疼痛的原因很多，最常见的：第一，外伤，包括扭伤，急性的外伤等等。外伤性的关节疼痛在早期24小时之内是不能热敷的，需要进行冰敷来减少关节腔的出血，超过24小时到48小时以后可以进行热敷。第二，引起疼痛的原因包括炎症，关节炎等等。这种情况关节疼痛严重，是可以进行热敷，
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 575次

• 膝关节疼痛可以热敷吗
  膝关节疼痛是否可以热敷需依情况而定。热敷适用于慢性劳损、关节炎、运动损伤后期以及寒冷导致的膝关节不适等情况下，但在急性炎症、皮肤损伤、血栓性疾病、急性损伤初期和感觉障碍者等情况下需谨慎或避免使用。1、急性炎症或感染期，热敷可能加剧炎症和肿胀
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次