问如何正确预防中暑

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• 预防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。同时备一些防中暑的药物藿香正气口服液、十滴水等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 3649次

• 该如何正确哺乳

  再谈一下这个哺乳方面的一些事，因为现在年轻妈妈工作有时候也比较紧张啊，生活环境啊，这些各方面的等等压力比较大，经常导致了这个哺乳的一些不正确啊，没有办法在这边一些情况让导致的乳腺的疾病发生。首先我们说了这个哺乳一定养成正确的方式，定时哺乳，哺乳这个是一个营养器官对孩子，而不是一个这个哄孩子，有的时候孩子一哭就拿乳头去，这个你导致了他对这个依赖，按定时看这些孩子在这边吃饱，没有吃饱，按这个时间定时。二呢，就是清洁卫生一定要注意，就是喂之前喂之后，而我们主张用这个温水不用加任何药物，把这个乳头和乳晕那清洗干净，这样对小孩也有好处对妈妈也有好处，因为这个大部分乳腺炎是因为婴儿这个含着乳头啊，或者是这个，把乳头咬破了，口腔内的细菌逆行感染导致的乳腺炎，在一个，我们主张就是说，定时排尽乳汁，就是小孩不吃了，吃饱了之后我们准备一个好的吸奶器，或者自己就用正确的这个按摩方法，把残余的乳汁排尽，下次让这个孩子是吃新鲜的乳汁，这样就减少了这种细菌感染的可能性，这是，再一个就是说，母乳这个对孩子的重要性，所以我们一般主张要半年以上，一年以内的这个哺乳期。最近有的，营养专家主张到一年半甚至两年，这可能就是对这个妈妈造成这个很不方便，这个看个人情况。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 20330次

• 正确预防中暑
  一、做好防晒的准备工作。尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动，如果一定要出门要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，还要涂抹防晒霜，带上充足的水。二、多喝水。高温的时候多喝水能够及时地补充体内水分，或者可以在白开水中加入少量的盐，这样也能帮助补充体内的电解质，能够预防中暑，穿宽松的衣服。在炎热的夏天穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发。三、多吃蔬菜水果和补充蛋白。清淡的蔬菜水果，比如西红柿、西瓜、黄瓜等，能够预防中暑。同时在炎热的天气要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋豆类等食物，四、常备防暑药品。在外出的时候可以在自己的包包内放一些防暑降温的药物。例如，藿香正气水、清凉油等，头晕的时候抹一抹，能够防止中暑。体弱者尽量减少外出，年人病产妇儿童和婴幼儿体质虚弱是中暑的高发人群，所以这些人应当尽量减少室外活动，更不能长时间在高温环境或者烈日下活动和行走，保证充足的睡眠，在高温的天气，体力消耗比较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠是大脑和其他系统得到充分的休息，能有效的预防中暑，
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-06 6182次

• 如何预防中暑
  预防中暑的方法：第一，在中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。第二，白天出门的时候，最好打伞、戴帽子。第三，要充分的饮用凉开水，并加少量的盐以补充体内的盐分。第四，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。第五，室内要有良好的通风，避免温度过高、湿度过高的环境。第六，积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑的诱发因素。第七，可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。第八，可以多进食含钾比较丰富的食物，比如海带、豆制品、西瓜、紫菜、香蕉等。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-21 19936次

• 如何预防中暑
  中暑源于高温高湿环境，所以尽早脱离高温高湿环境，特别是体弱多病者、孕妇、儿童应避免在高温高湿环境下工作或生活；长期工作在高温高湿环境的人，应多饮用含有电解质的水溶液，同时注意劳逸结合，可有效预防中暑的发生。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-17 1401次

• 如何预防中暑冻伤
  预防中暑，首先应该避免在夏季温度最高的时候出行。外出时尽量采取遮阳伞，遮阳帽等防晒措施。有原发疾病以及孕妇、老年人等尽可能减少在炎热季节外出活动。每天应该少量多次的喝水，保证充足的睡眠，保持平稳的情绪。预防冻伤首先应该锻炼身体，增强身体耐寒能力，衣着宽松软厚而不透风，尽量减少暴露在外面的皮肤，外出可以戴手套、口罩、耳罩等，皮肤适当涂抹油脂。保持衣着鞋袜等干燥，湿后要及时更换，在严寒的环境中要适当活动，避免肢体长期静止不动，以促进血液循环。
  周杨 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-19 1302次

• 怎样预防中暑
  可以通过做好防晒、避免长时间暴露在阳光下、保持环境凉爽、注意补充盐分和矿物质、及时补充水分等方式预防中暑。1、做好防晒：中暑主要是因为环境温度过高，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能障碍以及水电解质丧失过多而引起的。需要做好防晒，比如可以佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等预防该疾病的发生，2、避免长时间暴露在
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 中暑正确的处理方法
  中暑的正确处理方法一般有转移到阴凉处、物理降温、补充水分和电解质、保持呼吸道通畅、对症治疗等。出现了中暑严重的情况时，建议及时就医。1、转移到阴凉处：中暑主要是在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的。患者需要及时脱离高温环境转移到阴凉通风处
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-10-18 0次