问肌肉纤维炎怎么办

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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49263次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4219次

• 肌肉纤维炎的症状
  肌肉纤维炎，是指因寒冷、潮湿、以及慢性劳损等，引起的肌筋膜或者是肌肉组织的水肿、渗出及纤维性改变，而出现的一系列临床症状及体征。它是身体富含有白色纤维的组织及皮下组织等，出现的一种非特异性变化，该病为骨科的常见病。发病率较高，多见于青壮年，好发于腰背、骶髂、肩颈等部位。其主要的临床表现就是疼痛。主要表现为弥漫性的钝痛，以两侧的腰肌、髂嵴上方最为明显，会出现局部发凉，皮肤麻木，肌肉痉挛和运动的障碍。晨起疼痛严重，夜间轻，长时间不活动，或者是过度活动的可诱发疼痛。病程比较长，因劳累及气候变化而发作。
  语音时长 1:24”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-09 3739次

• 肌肉抽筋怎么办
  如果出现肌肉抽筋患者可以做如下的处理：第一，马上要制动休息，同时把抽筋的那侧肢体尽量的拉伸。比如如果是腹侧的肌肉在痉挛，就要努力的向背侧伸展关节。一个比较典型的例子是小腿后侧的肌肉在抽筋的时候，要把下肢伸直，同时把脚尖勾起来之后用手牵拉脚尖，以拉扯小腿后侧的肌肉，减少其痉挛的程度。第二，要注意制动休息，并且要保暖。第三，如果痉挛或者是抽筋持续发作，一是可以采取上述的处理，另外还可以煮一些生姜水来进行口服，有助于痉挛的缓解。第四，如果经过上述处理不能够起效或者是持续加重，就要尽早的去二级以上的医院的骨科进行就诊。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-09 8647次

• 肌肉纤维炎什么症状
  肌肉纤维炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，这种疾病主要就是由于不良的生活习惯以及工作支持所导致的，主要的症状就是局部的疼痛，尤其是在长时间的劳累、受凉以及睡的床比较软的情况下疼痛加重，在休息的时候疼痛减轻。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-16 2603次

• 肌肉纤维炎吃什么药
  非甾体类药物是治疗肌纤维炎的常用药物，比如布洛芬和双氯芬酸钠，但是都不适合长期服用。也可以口服维生素E，3-4个月，有利于预防复发。部分肌肉纤维炎患者经休息症状即可得到缓解，热敷，按摩理疗等都可消散结节，对疼痛结节的封闭也是有效的治疗方法。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-14 2502次

• 肌肉纤维炎怎么办
  肌肉纤维炎是指肌肉纤维组织炎，期间可以通过一般处理、药物治疗、物理治疗等进行改善。肌肉纤维组织炎主要与环境因素、感染因素、慢性劳损等有关，一般会导致肌筋膜和肌肉组织产生过度水肿、渗液、纤维性改变等，会导致局部肿胀、疼痛以及活动受限等。1、一般处理：首先需要去除病因，要做好个人护理，注意局部保暖，避免
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-12 0次

• 肌肉疼怎么办
  引起肌肉疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，可根据不同原因进行不同的治疗，可以准备一盆热水，泡上热毛巾给疼痛部位热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致腿部疼痛。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 350次