差什么会导致骨质疏松

女, 28岁

2019-11-15 875次

病情描述:

差什么会导致骨质疏松

医生回答

病情分析:

导致骨质疏松的原因有多种,人体营养物质的缺乏,比如蛋白质,钙,磷,镁,锌,维生素C,维生素B等营养物质的缺乏,日常的运动量过少等都可能导致骨质疏松。

意见建议:

建议日常增加钙的摄入量,可以增加骨量和骨密度,保证骨骼的健康。尽量多吃一些含钙量高的食物或者能够帮助促进钙吸收的食物,比如蛋类,肉类,豆类,鱼虾等。

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