问腰扭到筋了怎么办

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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38231次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63972次

• 腰扭到筋了怎么办
  对于腰扭到筋以后的病人，主要还是表现为腰部疼痛症状，尤其是在弯腰或者直腰运动的时候有可能会疼痛的原因受到影响。一般针对于这种情况的治疗，需要严格的注意卧床休息保护，这才是促进恢复最好的条件。如果继续运动或者是过度的运动，会加重的损伤并且不利于损伤修复。另外千万不能受凉的，一旦受凉就会引起肌肉收缩，血管收缩，从而不利于恢复。可以坚持每天热水袋热敷一下，可以起到活血化瘀的作用，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀药物治疗。平时避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，带个腰围带保护一下腰椎。一般通过上面这些积极的治疗办法，对于要扭到筋的问题，慢慢就会康复的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 29062次

• 扭到腰了怎么办
  对于病人出现了腰部的扭伤，引起腰部疼痛和活动受限的情况。一定要在扭伤以后注意保暖休息，最好行卧床的休息，来限制腰部的负重或者是扭曲的活动，从而减轻疼痛，避免损伤的加重。并且损伤24小时以内，可以行冷敷的处理来减轻疼痛，避免扭伤以后引起肿胀的加重。24小时以后可以应用腰部的热敷活血化瘀药物的外敷或口服，促进扭伤部位肿胀的消退和促进血液的循环，促进扭伤组织的恢复。必要时可以行腰部的牵引理疗的治疗，也能够很好的恢复腰部扭伤的情况。如果病人扭伤以后疼痛明显，通过应用活血止痛药物疼痛缓解不好，可以考虑行局部的药物封闭治疗，从而注射麻醉的药物起到缓解疼痛的作用。
  语音时长 1:41”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-04 8491次

• 手臂扭到筋了怎么办
  对于病人出现了手臂部位韧带的拉伤，拉伤以后一定要注意限制肩关节以及肘关节的活动，以免导致损伤的韧带出现过度的牵拉，而引起肿胀疼痛的加重，也不利于拉伤韧带的恢复，并且损伤24小时以内，可以行疼痛的部位冷敷的处理。这种情况可以用冰块，也可以用凉毛巾冷敷，从而减轻损伤部位的疼痛，并且还能够减轻组织损伤以后肿胀的程度；48小时以后可以适当的行活血化瘀的膏药外敷，以及口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，48小时以后可以配合损伤部位的热敷，以促进局部的血液循环，促进组织的恢复。两周内最好将患侧肢体悬吊于胸前，有利于静脉的回流、组织的恢复，也能够很好的限制肘关节、肩关节的活动。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 3103次

• 胳膊扭到筋了怎么办
  病情分析：需要严格的注意休息保护，减少对局部的刺激，积极的注意保暖，并且局部应用热水袋或者盐袋进行热敷。外用一些活血化瘀的膏药。意见建议：需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊，舒筋活血片，效果就非常不错的，并且饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒烟戒酒，正常的情况下保护7到10天左右，慢慢就会康复的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-05 1002次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 扭到腰怎么办
  扭到腰可采用卧床休息、药物治疗、物理治疗、封闭治疗等方法，具体治疗方法应遵照医生的建议。1、卧床休息：患者扭到腰后，应卧床休息，减少活动，促进腰肌恢复。2、药物治疗：患者扭到腰后，如果疼痛症状比较严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。3、物理治疗：患者扭到腰后，可接受按摩、针
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3761次