问抖肚子可以减肥吗

为你推荐

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5781次

• 肚子大怎么减肥

  想要有效的去除腹部多余的赘肉，我们可以采取饮食加上运动的方式，来减少腹部脂肪，可以做一些锻炼腹部肌肉的运动，如果是腹部脂肪过多，长期体重控制不佳的人，还可以服用减重药物。过多的脂肪堆积在腹部，会影响体态美观，而长期肥胖也容易导致容易导致心脏病，高血压等疾病发生，因此要注意控制体重。如果需要服用减重药物，可以选择奥利司他这类胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

  02:10
  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 28412次

• 抖腿减肥吗
  抖腿并不能起到减肥的作用。一，抖腿不会瘦腿，但是对身体有一定的好处。二，抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。三，现代人由于工作的关系，常常久坐容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说都抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。四，不过避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康有效的多。
  语音时长 1:35”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 25437次

• 拔肚子可以减肥吗
  拔罐减肥的方法就是通过刺激穴位、调解经络来增强脾肾的功能，它非常的安全有效，能促进人体的代谢来达到整体减肥的效果。但需要注意的是，它只能作为减肥的一个辅助手段，真正科学有效的减肥方法，是在食物上不要吃辛辣刺激、油腻煎炸类的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要多喝水。而最重要的一点就是要进行相应的户外运动，每天要坚持户外运动，在加上合理的饮食才是真正科学有效的减肥方法，至于拔罐的减肥方法，可以作为辅助。
  语音时长 01:23”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-08 3383次

• 抖身体可以减肥吗
  对身体可以有一定的减肥功效。因为对身体也是一种运动，可以消耗脂肪，从而达到控制体重的目的，但是单纯通过抖身体可能减肥效果并不显著。想要减肥的人，还要注意控制饮食。要多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些水果以及富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量比较少，不会造成体重增加，另外适当的参加一些运动，也有减肥的功效。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 4602次

• 抖腿减肥吗
  病情分析：抖腿不能起到减肥的作用。抖腿运动量较少，并不能消耗体内热量，所以脂肪也得不到燃烧，不能达到瘦身的目的。抖腿也不能够使腿部肌肉得到锻炼，所以也不能达到塑造腿型的效果。意见建议：如果想要腿更瘦，可以通过跑步、骑自行车、爬楼梯、游泳等有氧运动方式使双腿的脂肪得到燃烧，达到塑造腿型的效果。同时，尽量不要吃脂肪含量高、高热量的食物。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-20 1203次

• 抖腿减肥吗
  抖腿并不能起到减肥的作用。一，抖腿不会瘦腿，但是对身体有一定的好处。二，抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。三，现代人由于工作的关系，常常久坐容易导致气血不畅、下肢酸软等状况。而抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久保持一个姿势，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 234次

• 饿肚子可以减肥吗
  饿肚子短期是可以减肥的，因为不进食是一种相当减少的热量摄入量，身体会消耗自己的储存，从而瘦身。然而，长时间不建议，因为饥饿的胃会减慢身体的新陈代谢。为了确保紧急能量需求，身体在食用时会优先储存能量。因此，饥饿时很容易反弹，经常会减掉三斤胖回五斤，应该多运动，少吃多吃，合理科学的减肥。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 20980次