问孕妇焦虑失眠怎么办

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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3177次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22745次

• 失眠焦虑怎么办？
  失眠焦虑中医上讲三分治疗七分养，平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要以顺其自然的心态对待睡眠，要多参加一些户外运动，参加一些能够陶冶情操的文艺活动。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要从事紧张和兴奋的活动，睡觉半小时间不要吸烟，喝酒，喝浓茶和咖啡等。可以用温水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠质量。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到养心安神的功效。亦可以口服中成药，百乐眠胶囊能够起到清热滋阴，养心安神的功效，可以用于肝郁阴虚引起的失眠症状。其主要为入睡困难，多梦易醒或者头晕乏力，烦躁易怒，心悸不安等症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 2568次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑，在临床上是非常多见的，对于失眠焦虑，不单单会对身体产生严重的危害，也会使人变得烦躁，出现易怒以及大便干燥、小便短赤和其他一些情绪的改变。对于失眠焦虑应该怎么办？大致有以下几个方法进行缓解：第一，从情绪方面上进行缓解。在睡前应该多听一些舒缓类的音乐，来使心情平稳，另外也可以喝一些牛奶，来助睡眠，以及逐步的按摩，或者是头部的按摩等。第二，饮食因素也是对于失眠焦虑是一个非常重要的影响，长期的暴饮暴食，或者是吃一些肥甘厚味的食物，会导致体内存有积热，并且出现失眠焦虑的症状，这时应该多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，不要吃一些肥甘厚味的食品等。第三，也应该选择一些药物进行治疗，药物一般会选择朱砂安神丸，或者是枳实导滞丸以及黄连温胆汤，或者是酸枣仁丸等，都是对于失眠有较好的缓解，也可以选择针刺或者是艾灸等方法，来进行治疗，相信通过这些办法的综合治疗失眠，焦虑的症状，就能得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-17 13124次

• 焦虑失眠怎么办
  焦虑失眠是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助治疗。要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点，调整好个人的心态，适量地进行体育锻炼，平常多与人交往，对产生焦虑的对象要有认知。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 4303次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑首先放松心情，适当运动，清淡饮食，创造一个良好的睡眠环境，晚上不喝浓茶、咖啡。其次口服解郁安神的中药，如解郁安神颗粒、补脑安神片、逍遥丸等。第三病情严重的失眠，适当口服镇静催眠药，如安定片、氯硝安定片等，不宜长期服用。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-19 3103次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠与焦虑往往相互关联，形成恶性循环。要打破这一循环，需采取综合治疗措施。以下将详细介绍五种有效的应对策略。1、心理治疗心理治疗在应对失眠焦虑中起着关键作用。认知行为疗法可帮助患者识别和改变不良的思维模式，从而减少焦虑。此外，放松训练如深呼
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑可能是患有甲状腺功能亢进症导致的，也可能是患有焦虑症造成的，患者可以在医生指导下进行药物治疗、心理治疗。1、甲状腺功能亢进症：是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现，其病因较多，常见的为弥漫性毒性甲状腺肿，患有甲状腺功能
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 106次