问倒立治疗腰椎间盘突出吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83711次

• 腰椎间盘突出康复治疗

  椎间盘突出它是一个结果，它不是原因。所以椎间盘它是一个受害者，那么为什么会导致椎间盘的问题。是因为它的张力太高了，它的负荷太大了，从而导致它的一些退变。首先是髓核的一些改变，另外一个可能是纤维环的一些改变，从而出现一些临床的症状。比如疼痛、神经根的挤压、麻木等等相关的一些症状。那么他的康复，首先要解决一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如竖脊肌太紧张了，这时候我们要进行一些缓解的治疗。比如它有时候是因为核心，尤其是椎体周围的，这些稳定性变差了，那么这时候我们要进行核心训练，进行一些稳定性的训练。所以他的康复就分好几个部分，一个部分就是要恢复到核心的稳定。这样的话，那我们就可以建立起来，很好的一个平衡一个稳定机制，那么他的恢复就应该是比较快了，所以既着重于整体也要着重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神经根的问题，这时候我们可以进行一些解决，然后再进行康复训练。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4304次

• 倒立治疗腰椎间盘突出
  倒立是不能够治疗腰椎间盘突出，因为倒立之后人的臀部以及双下肢的重量就压在腰椎以及椎间盘的地方。如果某些人的臀部以及双下肢是比较肥厚的情况下，有可能其加起来的重量比上半身的重量还要大很多。这种情况腰椎间盘的压力会比直立的时候大很多，从而倒立的时候会导致腰椎间盘的受压更厉害，从而有可能会加重腰椎间盘突出的情况。所以倒立治疗腰椎间盘突出是不科学，建议不要采取。另外一些治疗，建议是吊单杠更好，因为吊单杠的时候利用下半身的重量来牵拉腰椎，从而使椎间隙能够增宽，有一个负压的作用，使突出的椎间盘有回纳的可能性。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-26 4035次

• 倒立机腰椎间盘突出
  首先像倒立机这一类的辅助的锻炼器械，确实对于腰椎间盘突出的治疗以及预防有一定的好处，这类辅助器械对于该类疾病产生益处的机理主要有如下几点：第一，在倒立的过程中，腰椎所承受的负荷会发生巨大的改变，腰椎可能由之前的承重改变为部分承重，这个时候腰椎间盘所承受的力量就会大大减小，那么腰椎间盘的病变就可能有所缓解。第二，在倒立的过程中腰背肌肉需要进行一定程度的收缩，而以保体型或者是保持平衡，在这个过程中就会对腰背肌肉产生锻炼，这种锻炼就有利于腰椎的正常生理曲度的维持，从而有利于腰椎间盘突出的康复以及预防。
  语音时长 1:46”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 6564次

• 倒立机治疗腰椎间盘突出吗
  可能作用不大，比较适合腰椎间盘突出症患者的锻炼有倒着走、爬行训练、飞燕式动作，这些动作都是主要锻炼腰椎的，而你说的倒立机并不是针对腰椎的，所以说不是很建议用，疼痛厉害还可以热敷，平躺是腰椎受力受压最小的方式，建议不要练习倒立，影响循环系统，建议平时多躺躺。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-26 2601次

• 腰椎间盘突出能做倒立吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，可以适当的进行倒立。如果椎间盘突出已经引起了腰腿疼痛，最好要多睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，不建议进行倒立，尤其是在椎间盘突出的急性期，更要严格卧床，最好大小便都要在床上解决。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1801次

• 倒立治疗腰椎间盘突出
  倒立是不能够治疗腰椎间盘突出，因为倒立之后人的臀部以及双下肢的重量就压在腰椎以及椎间盘的地方。如果某些人的臀部以及双下肢是比较肥厚的情况下，有可能其加起来的重量比上半身的重量还要大很多。这种情况腰椎间盘的压力会比直立的时候大很多，从而倒立的时候会导致腰椎间盘的受压更厉害，从而有可能会加重腰椎间盘突出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 433次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次