问什么食物降高血脂

为你推荐

• 什么食物治疗高血脂

  高血脂是代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高，长期高血脂会带来危害。主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，心脑血管的狭窄、供血不足，甚至心梗、脑梗等，比较严重的心脑血管病。所以高血脂，一旦发现要积极治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加运动量，减肥控制体重。另一方面就是合理的饮食，那么什么样的食物，对高血脂的患者是比较有利的，主要是富含纤维素的食物，富含维生素的食物，主要就是各种蔬菜、水果，对高血脂是比较适合的。

  

  01:09
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3713次

• 高血脂忌什么食物

  高血脂人越来越多，就是血液中的甘油三酯，胆固醇的水平升高了，我们叫做高血脂，长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的发生，也就是动脉斑块会形成，会导致心脑供血的不足，严重还可以导致心梗或者脑梗，所以高血脂是非常严重的，一个情况，应该积极地控制，来预防心脑血管病。那么高血脂，和这种不健康的生活方式，肯定有很大的关系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是说缺少运动，过度的肥胖，再有饮食过度的油腻等等，所以说高血脂的人，应该尽量地不要吃，过度油腻的饮食，包括不要吃大鱼大肉，吃得太多，或者火锅涮肉尽量少吃，或者说是动物内脏不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要过度的肥胖。

  

  01:15
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5502次

• 什么食物降高血脂
  一些青菜，水果可以起到降血脂的作用，比如一些颜色较深，绿颜色的青菜，像菠菜，油菜，芹菜，油麦菜，生菜等等，这些绿色的青菜，富含有大量的维生素以及纤维素成分，它可以增强患者饱食感，减低患者的食欲。因此，有一定的减肥作用，并且它可以促进患者大便的排出，可以降低患者血脂的水平。另外，一些新鲜的水果也可以降低患者高血脂的水平，建议选用糖分较低的水果，比如酸的猕猴桃，酸的柚子，橙子，酸的菠萝等等，这些口味较酸的水果，里面富含有大量的维生素C。可以的话，尽量连皮一块吃，这样可以增加纤维素的含量。
  语音时长 01:28”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 1721次

• 降高血脂的食物
  最有效的八种降血脂食物，苹果，每天一个苹果，苹果中含有丰富的果胶有降胆固醇的功效。降血脂食物二，每周两次清蒸海鱼，海鱼的ω-3，脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法就是清蒸，每周两次。降血脂食物三，每周一碗姜汤，姜中的成分，生姜醇及姜烯酚是降胆固醇的有效成分。降血脂食物四，早晚一碗燕麦粥，每天早餐只吃一碗燕麦粥，持续八星期就可使血中坏胆固醇浓度降低。降血脂食物五，午餐半碗豆，豆类都是又便宜，又安全有效的降血脂食物，每天中午只需要吃半碗豆类，就可以在八周内是坏胆固醇浓度降低20%。降血脂食物六，晚餐三瓣大蒜。降血脂食物七，每天吃半个洋葱。降血脂食物八，用橄榄油做食用油。
  语音时长 02:15”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-20 9026次

• 什么降高血脂
  病情分析：降血脂需要服用他汀类药物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。平时可多吃些黑木耳、洋葱、山楂、糙米、燕麦片、白菜，具有一定降血脂效果。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。意见建议：高血脂患者平时要减少摄入油腻的食物，比如动物油、肥肉、油炸食品。也要减少高胆固醇食物，比如鱿鱼、猪蹄、动物内脏、蛋黄等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 802次

• 吃什么降高血脂
  病情分析：首先，高血脂的患者必要的时候需要遵医嘱口服药物来降低高血脂，特别是那些属于心脑血管疾病的高危人群患者，比如说阿托伐他汀钙等他汀类的降脂药物，可以用来降低高胆固醇血症。另外，多吃新鲜蔬菜，比如说芹菜、黄瓜之类的，适当的进食水果，比如山楂、苹果等，对控制血脂水平也是有帮助的。意见建议：有高血脂的患者应该限制胆固醇，限制脂肪的摄入，比如说尽量不要吃动物内脏以及油炸之类的食品等。应该戒烟限酒，参加锻炼，控制体重，养成一个良好的作息习惯。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-04 901次

• 什么降高血脂
  降血脂可以吃一些低热量低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷杂粮。如果效果不明显，可以吃一些降血脂的药，比如贝特类药物，他汀类药物。平时饮食要注意低盐低脂，炒菜少放油，少吃腌制食品，可以多吃一些凉拌菜。少吃肉，如果不可避免，可以吃一些鸡肉鱼肉等，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-20 0次

• 吃什么降高血脂
  高血脂患者可通过合理饮食与药物治疗来有效降低血脂水平。在饮食方面，应摄入富含不饱和脂肪酸、纤维素以及具有降脂功效的食物；在药物选择上，可根据医生建议，服用他汀类、贝特类等药物进行调脂治疗。一、合理饮食1、富含不饱和脂肪酸的食物：如深海鱼、坚
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-23 0次