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• 女人40岁吃什么抗衰老

  40岁以上的女人由于年龄问题卵巢功能会逐渐减退，临床上维护卵巢的功能对女性延缓衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆类、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生米、芝麻酱、洋葱、黑豆，都有利于维持卵巢的功能，因为里面主要含有维生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的女性，就不建议吃上述的食物。另外要适当的锻炼身体，增加有氧运动，多参加社会活动，保持愉快的心情，保证良好的睡眠，对延缓衰老、提高抗病能力都有积极的作用。40岁以后因为气血出现亏损，同时可以口服补气养血的药物，比如复方阿胶浆、益气补血片、补中益气汤、归脾丸等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4316次

• 抗衰老的方法

  抗衰老的方法有很多，如使用益肾强身丸、防衰益寿丸等。人的精气神血是生命的物质基础，人体脏腑功能的正常，是维持生命新陈代谢的重要保障，阴虚或阳虚所致的阴阳不平衡是导致衰老和多种疾病发生的关键原因。所以想要维持健康的生命，减慢疾病的发生，延年益寿，达到应有的天年，就应该保持人体精气充足、五脏六腑功能正常、相互协调，并且不断调节自身的阴阳平衡。根据这个理论，研创出了独特的抗老防衰方药，即益肾强身丸和防衰益寿丸。不同于普通的滋补类药如六味地黄丸、金匮肾气丸等等，益肾强身丸和防衰益寿丸这两个药组方不拘泥于肾虚、气虚等单方面的补益，而是取百家之长，补各病之虚，实现通调机体阴阳平衡、补益五脏六腑之虚。两方相互配合，分别早晚服用，起到抗老防衰、祛病强身的目的。其中益肾强身丸早服，可以益肾填精，补气养血。用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑力减退，须发早白等症状。防衰益寿丸晚服，可以滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便频数或夜尿多等症状。除了用益肾强身丸和防衰益寿丸能够抗衰老以外，日常还可联合阿胶补血、黄芪精补气，肾虚症状明显的患者可联合五子衍宗丸等中成药共同调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-01-10 17次

• 女人常吃什么抗衰老
  对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
  语音时长 1:21”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 28333次

• 四十岁女人吃什么抗衰老
  一、深海鱼，每周吃三次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。二、蜂蜜，对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不要用浅颜色的。三、胡萝卜，胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。四、黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。五、另外，帮助女人抗衰老的食物还有花生酱，花生酱不是人人都爱吃，但是因为富含维生素e，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。六、核桃中含多种抗癌、防衰老的成分：维生素e、亚麻酸、茶多酚和类胡萝卜素等。七、绿茶，绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
  语音时长 1:51”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 47871次

• 女人吃什么抗衰老
  女人吃什么抗衰老这是女性朋友最关心的问题。吃什么抗衰老目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅，快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高，矿物高，微量元素高膳食纤维高的食品，适量的进食一些优质的干果，这些食品可以提高人的免疫力，改善脏器皮肤的功能，起到抗衰老的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 5004次

• 什么食物抗衰老壮阳
  病情分析：抗衰老壮阳食物有枸杞子，韭菜，牡蛎，大蒜，黑豆，黑芝麻，大葱，花生酱，鸡蛋，绿菜花，橙子，大杏仁，金枪鱼，蜂蜜等食物。意见建议：患者平时要坚持户外运动，增强体质，多参加朋友聚会，避免焦虑抑郁等情绪，保持心情舒畅。如果症状没有缓解，要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1003次

• 女性抗衰老吃什么
  女性想要抗衰老，一方面是饮食上要有所调整，多吃有益于抗衰老的食物、药膳等；另一方面，要以中药调理为主。中医上认为，衰老既是肝心脾肺肾五脏功能的减退，同时也是阴阳失调，因此想要抗衰老，就必须通调五脏、恢复阴阳平衡。一、饮食1、补肾益精中医认为
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2024-12-26 0次

• 内调抗衰老吃什么
  内调抗衰老在吃上包括两点，一是具有抗衰老效果的中成药，如益肾强身丸和防衰益寿丸等；二是具有一定辅助抗衰老效果的药膳。1、在抗衰老的中成药方面，人的精气神血是生命的物质基础，人体脏腑功能的正常，是维持生命新陈代谢的重要保障，阴虚或阳虚所致的阴
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2024-12-26 0次