柠檬是下火的,柠檬是属于清热利湿的水果,摄入身体后可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状,所以柠檬是可以放心的饮用的。柠檬是有很多功效的,柠檬中含有丰富的维生素c,能够起到美白、减肥和排毒的作用,还可以防止牙龈红肿、出血等等。
在夏天饮用柠檬水,还可以起到清热解暑的功效,柠檬的皮也含有丰富的钙质,可以用柠檬连皮榨汁服用,营养效果更好。但是要注意柠檬中也含有一定的酸性,如果服用过多会引起胃酸过多,对于有胃溃疡的患者是禁止服用的。另外柠檬性质是偏凉的,对于女性月经期间或者是哺乳期也不建议服用。对于脾胃虚寒的人,服用过量以后会出现腹泻的症状。