孕妇可以适量吃释迦,释迦是一种特产于中国台湾地区的优质水果,学名又叫番荔枝。这种水果外表多为绿色,口感鲜嫩,营养价值极高。
释迦不但含有丰富的微量元素钙,还含有一些可以促进钙吸收的重要物质,孕妇食用以后可以促进骨基质和骨细胞再生,提高骨密度,不但可以预防缺钙,而且也能预防骨科疾病的发生。
释迦中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖,可以直接作用于人类的大脑与神经,不仅能镇静安神,也能缓解情绪,能够提高睡眠质量,预防失眠。
孕妇可以适量吃释迦,释迦是一种特产于中国台湾地区的优质水果,学名又叫番荔枝。这种水果外表多为绿色,口感鲜嫩,营养价值极高。
释迦不但含有丰富的微量元素钙,还含有一些可以促进钙吸收的重要物质,孕妇食用以后可以促进骨基质和骨细胞再生,提高骨密度,不但可以预防缺钙,而且也能预防骨科疾病的发生。
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