许多肠易激综合征患者会由于饮食不当而诱发症状。
第一、在长期的患病过程中,多数患者可以发现某些容易诱发症状发作的食物,比如粮食、过于辛辣、油腻的食物等,要在日常饮食中注意避免。
第二、一些患者在进食后就有腹痛和排便感,这是因为进食后,结肠蠕动加快导致肠道较为敏感而引起的不适症状,因此患者要避免暴饮暴食。
第三、以便秘为主的患者可以多吃纤维素性食物,比如蔬菜、魔芋养成定时排便的习惯。
第四、以腹泻为主的患者可多进食易消化、少渣食物,不吃刺激性大、味道浓烈、生冷的食物。
由于个体差异,患者本人要对食物进行评估,总结自己的经验。