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• 餐后血糖高怎么控制

  餐后血糖增高可以通过综合的方法来控制好餐后血糖，首要的就是通过均衡饮食，控制好能量的摄入，避免由于饮食的原因造成餐后血糖增高的情况。在平时要做到少吃多餐，控制进食量，每餐保持七八分饱即可，同时还应多吃全麦食品、蔬菜等，少吃油炸食品。适当运动可以帮助消耗体内的热量，可以选择慢跑、快走，老年人可以选择慢走或散步，时间为半小时为准，以不感到疲劳为宜。此外正确使用降糖药物才是治疗疾病的关键，用药时要掌握用量和用法，比如服用二甲双胍，可以在餐中，或者餐后服用，以减少其对胃肠道的刺激等等，如果血糖仍然高，可以在专科医生诊断下，选择搭配其他药物来进行治疗，比如桑枝总生物碱片，该药是具有多重药理作用的药物，降糖更温和、平稳。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-08-27 15646次

• 喝茶有益于糖尿病防治吗

  是可以的，尤其是苦荞茶对糖尿病的防治有很大的意义，苦芥茶的作用是可以促进胰岛素的分泌，提高胰岛素的功能，能够改善病人的糖耐量。茶叶中所含的维生素C、维生素E的含量比一般的水果能高出5~25倍，而且所含的茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性能，有效的增强血管的抵抗能力，防止血管壁物质的过氧化，可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇，防止血管硬化，尤其是绿茶，经过长期的科学实验证明，有很好的保健作用。红茶对糖尿病患者同样有好处，因为能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值，对糖尿病患者而言严格控制好血糖是预防慢性病发症的有效措施。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 3760次

• 吃饭顺序怎样有益于餐后血糖
  主食包括米饭、馒头和淀粉等食物对餐后血糖的影响会比较大，所以我们先会建议先吃蔬菜，然后吃饭。尤其是先吃绿叶蔬菜，这样高纤维食物会缓解这个血糖的上升，也会增加一些饱腹感。另外就是吃饭的时候速度可以放慢，多咀嚼几次，比如咀嚼十五到二十次，这样也会延缓血糖的波动，用小一点碗或者盘来盛饭，每次吃饭的时间可以在十五到二十分钟。如果有汤，比如我们盛的水或者牛奶豆浆，不是很浓的，我们可以把这些先喝一点，有初步的饱腹感。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-26 3737次

• 有益于降压的水果
  一，苹果。苹果味甘性凉，能生津润肺、健脾益胃、除烦醒酒，现在医学研究表明，高血压的发生往往与人体内钠盐的积累有关，人体摄取过量的钠是脑卒中和高血压的病因之一。而苹果中含有一定量的钾盐可将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压，苹果中含有较多的苹果酸可使积存在体内的脂肪分解，具有减肥作用。苹果酸能降低胆固醇，具有对抗动脉硬化的作用，苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质也有助于降低胆固醇，苹果还富含粗纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。二，香蕉。香蕉的营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维以及钙磷镁锌等矿物元素而脂肪含量很低，是一种营养价值很高的食物。据海外文献报道，常食香蕉可以降低血压，还可以治疗动脉粥样硬化及冠心病，特别对小儿高血压有较好的疗效。香蕉是十分典型的高钾食物，且不含胆固醇类成分，每一百克香蕉食部含钾量高达256毫克，含钠量则很低仅0.8毫克，其钾因子为320大大高于有效降压界定值。因此医学专家学者们，都一致认同香蕉是防治高血压的优质水果。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-11 2250次

• 癫痫患者戒除哪些行为有益于治疗？
  病情分析：癫痫患者戒除烟酒的行为有益于治疗，因为香烟里含有的尼古丁对脑血管的舒缩有明显的影响。而酒精里面的乙醇，对高级神经活动有直接抑制作用。这些行为会增加大脑的异常兴奋性而加剧癫痫疾病的发生。意见建议：建议癫痫病患者去正规的医院接受正规的治疗，规律服用相关抗癫痫药物，避免私自调整药物。同时癫痫患者还应该注意培养良好的生活饮食习惯来缓解病情进展，像多休息，保证良好的睡眠，清淡饮食，忌食辛辣和忌烟酒刺激等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-10-07 1201次

• 什么运动有益于颈椎病
  病情分析：可以做太极，游泳，瑜伽等运动，这些运动可以锻炼肌肉的平衡能力，促进颈椎部位的血液循环，缓解全身的疲劳，从一定程度上可以预防颈椎病。意见建议：颈椎病和平时的生活方式有一定的关系，要正确的锻炼，养成良好的生活规律。长期久坐工作的人，可以每隔半小时做颈椎部位的活动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-29 802次

• 什么样的姿势有益于睡眠？
  睡眠虽有各种姿势，但不外乎仰卧、侧卧、俯卧3种。一般以右侧卧位为好，而不同的情况则又当别论。具体指出以右侧卧位为好，因为右侧卧位，使脊柱朝前弯曲尤如一张弓，四肢可以放在比较舒适的位置，有利于全身肌肉的放松。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏亦位于右侧季胁部，右侧卧位使心脏压力减小，有利
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-07 894次

• 什么样的姿势有益于睡眠？
  正确的睡眠姿势对保障高质量睡眠至关重要。医学研究表明，侧卧和仰卧是较为理想的睡眠姿势，它们能有效减少气道阻塞，有助于呼吸顺畅，从而提高睡眠质量。侧卧时，可以选择左侧或右侧，根据个人舒适度来调整。这种姿势可以减轻心脏负担，减少胃酸回流，对于打
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2025-01-27 0次