乳腺炎的自我按摩主要有以下几种方法:
揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。揉捏拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术十到十五次。
振荡法:乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复三到五遍。局部出现有微热感时效果更佳。
乳腺炎的自我按摩主要有以下几种方法:
揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。揉捏拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术十到十五次。
振荡法:乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复三到五遍。局部出现有微热感时效果更佳。
以上内容仅供参考
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