妙手医生精选

类风湿病人的自我护理

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医生主讲实录

​一:药急性期,卧床休息。缓解期,要适当活动。避免手指用力、撑床、提重物等动作,以免加重关节畸形,可做肢体伸展、散步、抓握活动等,防止关节废用。

二:要劳逸结合避免疲劳增强体质选择合适的有氧运动,比如体操、气功、太极拳等。

三:要避免受风寒,居室是阳光充足温暖设施好,防止潮湿,受冷。

四:要保持良好的心理状态。

五:预防和控制感染。

六:关节疼痛红肿时,可采用热敷等方法,促进血液循环。

七:沉降患者活动前,要充分按摩关节和肌肉,避免肌肉拉伤。

八:发热病人要注意观察体温变化,多饮水及时找医生就诊。

以上内容仅供参考

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