肾结石是尿移动的一些物质超过了尿液的溶解度,最终从尿液中析出形成微小结石,这种结石不停的长大最终形成有价值有意义的,临床上的肾结石。
从预防上来说,首先要增加尿量,尿量越多,更有利于这些物质的溶解,尽量减少这些物质从尿液中析出,所以保证每天尿量在两千毫升以上,要多喝水,当然要平均分配,尤其要注意夜间饮水,增加尿量,尽量戒除咖啡、酒、还有茶这些饮料。
食物中每天的动物性蛋白不超过一百克,减少脂肪和糖分的摄入,饮食要清淡一些,不要大油大荤,也不要吃得过咸不要吃一些腌制品,要多吃蔬菜,要少吃多餐,尽可能的不用泻药,尽可能通过这些措施也是有可能起到预防结石的一个非常重要的部分,能够减少结石的形成。