上吐下泻后吃点什么好

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医生主讲实录

出现上吐下泻的症状可能是急性胃肠炎导致的,平时要注意饮食的卫生,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,多吃一些软的容易消化的食物,最好以流质食物和面食为主。多吃一些小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等,要少食多餐,细嚼慢咽。可以适当的补充功能性益生菌以及维生素c,同时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

由于失水较多,因此需要补充一些液体,可以喝一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质食物,多喝一些开水,淡盐水,避免发生肠道痉挛。

以上内容仅供参考

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