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• 高血压要不要吃药

  不是所有的高血压，都需要马上启动药物治疗。高血压分为1、2、3级。对于1级高血压，属于血压升高程度比较轻的患者，特别是初发高血压病人，如果没有合并糖尿病、高脂血症等其他危险因素，可能前3个月不需要马上吃药，但生活方式需要调整。要减少盐、总热量摄入，适当运动，减少体重。如果3个月以后血压下降不明显，可以考虑采用药物治疗。血压跟季节有明显关系，夏季和冬季血压常有比较大的差别。所以在冬季发生高血压，可能需要药物治疗，但是随着夏季的到来，很多人可以减少药物，甚至停止降压药物的使用。而一旦入秋以后血压又会升高，又需要增加降压药物的使用。所以药物治疗高血压是要根据病人血压升高的程度和时间、季节的变化、病人所处周围环境，以及自身状况而变化的。如果患者经常处于高度紧张的状态，血压不容易降，可能需要药物治疗。但一旦放松下来了，血压就比较容易控制。所以血压经常在动态变化过程中，要根据变化适当调整治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 8403次

• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1718次

• 高血压患者运动后血压
  高血压患者在进行运动后，当时会引起血压一过性增高，在运动后再休息半个小时，血压往往会将到正常，因此一次运动过后人体血压水平可出现一定幅度的下降，并保持22小时之久，至于降压的幅度。根据国外有关机构实验研究，运动能使收缩压下降四到9毫米汞柱，如减肥十公斤，将体重指数维持在18.5到24.9可降收缩压到5到20毫米汞柱，蔬菜与低脂饮食，可降低收缩压八到14毫米汞柱，限盐每天低于六克食盐，可降低收缩压四到9毫米汞柱等，一同列为防治高血压的健康生活方式。运动为何能降压？一、运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。二、运动可提高胰岛素受体的敏感性，以提高胆固醇及高密度脂蛋白的水平。三、运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗血管口径增大，管壁弹性增强，心脑等器官侧支循环开放，血流量增加，有利于降压。四、运动能增加某些体内化学物质的浓度，如内啡肽，五羟酚胺，降低血浆肾素和醛固酮等，有升压作用的物质水平使血压下降。五、紧张和情绪激动是高血压的一大诱因，运动可稳定情绪舒畅心情有利于降压，但是不是所有的运动都可降压，只有步行，慢跑，骑车，游泳，慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能降压，如快跑，弹跳这些剧烈活动是不利于降压。
  语音时长 2:46”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-12 6215次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超过160毫米汞柱，如果出现这种情况还是建议大家把血压降低到140毫米汞柱以下，也就是平稳以后再进行相应的体育活动。还有一点需要注意高血压患者的体育运动或者活动的要尽量的进行一些有氧的运动，一般情况下以不感觉到累为度。
  语音时长 1:34”
  曹明勇 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-22 3284次

• 高血压患者适合什么运动
  高血压病是一种以血压升高为主要临床表现的，伴有或者不伴有心脑血管危险因素的综合征，是多种心脑血管疾病的重要的危险因素，高血压病患者适合低等或者中等强度的等张运动，可根据年龄以及身体状况选择慢跑或者步行。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 2302次

• 高血压患者如何选择运动方式？
  高血压患者增加运动，有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动。可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行。一般每周3到5次，每次30到60分钟。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 1503次

• 高血压患者，请立即戒烟
  高血压的危险因素有很多，年龄、家族史、心脏疾病、高血脂等都与高血压有关。而吸烟，是与高血压非常相关的危险因素，您吸烟吗？
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-16 2969次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 85次