首先应该调整好自己的情绪,良好的情绪有利于病情的恢复,所以平时应该多到户外散散心旅游一下放松心情,避免情绪过于压抑,如果情绪过于压抑很容易引起腹痛;
第二,注意身体的保暖,避免出现感冒发热等症状,因为感冒发热很容易加重巧克力囊肿;
第三,避免一些剧烈的运动,因为巧克力囊肿比较大尤其是超过5厘米的时候如果剧烈运动很容易发生蒂扭转出现局部坏死,出现严重的并发症甚至导致患者出现生命危险;
第四,性生活次数尽量减少,尤其是来月经期间一定要禁止性生活,因为经期来月经时候性生活首先容易引起宫内的感染,再次会导致经血逆流导致巧克力囊肿越来越严重;
第五,饮食方面要清淡,富含雌激素的食物尽量不要吃,比如鱼、虾、阿胶、大枣、蜂王浆等食物尽量避免。