尽管老年人机体抵抗力低下,各器官处于衰退趋势,容易发生尿路感染,但并不是不可防治,还是有许多方法可减少尿路感染的发病率。
首先,要养成多饮水的习惯。饮水多,排尿也多,在尿流冲洗下细菌不易立足繁殖,而减少尿路感染的机会。另外要注意阴部的清洁。不论男女都要每日清洗外阴部,不让污垢积聚,免得细菌从尿道口侵入。要及时治疗体内感染的各种疾病,不让其中的细菌有机会播散到泌尿系统。
适当采用药物预防。经常食用利尿菜果,如冬瓜、西瓜等。新鲜的蔬菜与水果有一定的利尿作用,对清除尿路感染有好处。同时要坚持不懈开展体育运动,如跑步、体操、气功等,让血脉活络,增加泌尿系统血液循环,也就增强御病能力。