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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 25283次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17564次

• 按摩有助于硬皮病吗
  按摩是有助于硬皮病的恢复的。硬皮病是一种结缔组织病，它的出现主要是会导致皮肤出现各种增厚和纤维变硬，晚期的时候还可以出现萎缩。硬皮病的人是可以通过按摩改善局部的皮肤的结缔组织，因为在进行按摩的过程当中，按摩可以让皮肤的相关的脉络进行有效的疏通。而在长时间有效疏通了血液流动之后，可以使各种皮肤性组织更好的进行运作，所以按摩对于皮肤结缔组织有良好的自我修复性，硬皮病的病人如果坚持按摩的话，可以使硬皮病的症状有所好转。但是它只能作为辅助性的治疗手段之一。如果想治疗硬皮病，还要结合药物进行综合治疗。
  语音时长 01:15”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-26 2181次

• 按摩有助于治疗便秘吗
  按摩也有助于治疗便秘，因为通过按摩，尤其是通过腹部按摩可以促进胃肠的蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。患有便秘的患者，除了通过按摩来进行治疗以外，还可以应用一些通便的药物来进行治疗，如可以应用复方芦荟胶囊，乳果糖口服液等药物来进行治疗，也可以缓解便秘的症状。除此之外，适量的喝一些蜂蜜、酸奶也有助于缓解便秘的症状。除此之外，便秘的患者还需要养成良好的饮食习惯，要避免饮酒，避免辛辣刺激的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样有助于补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。另外，顽固性便秘的患者还需要到医院进一步检查，排除一下器质性病变引起的便秘，并根据病因进行积极的治疗。
  语音时长 01:33”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-09 2405次

• 按摩有助于治疗便秘吗
  病情分析：按摩对治疗便秘也是有效果的。适当做腹部按摩也可以促进胃肠蠕动，协助胃肠内容物排出，从而达到治疗便秘的效果。意见建议：运用按摩手法协助便秘的治疗，适用于身体条件不允许或者不方便进行活动的老年患者。按摩时手法要适度，既要保证有治疗效果，也要避免引起腹部皮肤黏膜的损伤。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-06 802次

• 什么有助于脑血栓病人康复
  病情分析：脑血栓可以引起各种神经功能缺损症状，多数患者会遗留后遗症，不同程度的影响日常的工作和生活。意见建议：以下措施可以有助于患者的康复。1、尽早的神经功能康复训练：一般病情稳定24~48小时之后，就给予相应的言语功能、肢体的偏瘫等锻炼，包括针灸理疗、各种器械辅助等。2，正规的药物治疗：包括抗血小板药物、他汀类药物、改善循环、清除自由基等药物治疗。3、严格的控制血压、血糖，戒烟限酒。4、保证营养支持：既要低盐低脂，又要能量充足。5、要保持患者心情舒畅，提高康复训练的主动性，增加患者信心。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-05-14 1501次

• 为什么中医按摩有助于睡眠
  因为按摩可以很好的缓解人们的紧张情绪，然后通过它气血的调整，人的精神可以得到很好的舒缓，自然睡眠也就改善了。失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠可以运用交通心肾、调节气血的手法。睡前进行穴位按摩，可起到放松心情，安神定志，促进睡眠的作用。患者一定要到正规医院进行按摩，在医生的指导下对症治疗，平
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次

• 给孩子按摩脚底有助于长高吗
  给孩子按摩脚底一般不会有助于长高。给孩子按摩脚底有助于长高，是不具有科学依据的，孩子的身高一般与遗传、营养、运动等因素有关，身高大多数是与遗传有关系的，如果父母的身高比较高，孩子的身高也会比较高，如果后天营养良好，膳食营养均衡，也是可以促进长高的，相反，如果长期缺乏蛋白质、钙等元素，就会影响生长发育
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次