骨刺不严重,它主要是骨质退变从而引起的局部骨质增生引起的,特别是对于中老年人,因为长期的关节部位受力,以及反复的摩擦,从而导致骨质的退变,以及软骨的退变,从而导致骨刺的发生。正常人在中老年期都会或多或少的出现骨刺的情况,所以骨刺并不严重,每个人都会经历身体部位骨刺生长的情况。
但是骨刺生长以后很容易引起关节部位的疼痛,一旦形成的骨刺引起关节部位的疼痛,平时一定要注意关节部位的活动,特别是避免过度活动关节。对于下肢,主要是避免过度的负重,以及避免长时间的走路,以及蹲起的活动。对于上肢来讲,主要是避免长时间的反复行关节的屈伸,以及提重物。对于脊柱部位的骨质增生,主要是避免反复的弯腰活动,以及坐着时一定要多注意坐姿。