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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 28428次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 70528次

• 如何应对产后焦虑和焦虑症
  临床上产后焦虑常常是一过性的，轻度的焦虑症状，问题解决以后，焦虑就会不攻自破。但是有一些产后焦虑症，是病理性的焦虑，通过一般的方法并不能解决，这个时候就需要到医院就诊检查，进行相关的治疗。常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的，苯二氮卓类的有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓类的有丁螺环酮等，三环类抗焦虑药，选择性五羟色胺再摄取抑制剂等等抗抑郁剂也有抗焦虑作用。这些药物往往会让哺乳期的母亲焦虑不安，担心药物会通过乳汁影响婴儿的生长发育，拒绝用药。这个时候严重焦虑症的母亲的应该权衡利弊，严重焦虑不治疗常常使病情拖延，使母亲或者是婴儿都经受着折磨，增加家庭其他人员的负担给，家庭带来麻烦。目前对于药物治疗确实存在很多的争议，在这种情况下保证处理好焦虑的同时，避免哺乳。药物治疗的同时给予心理治疗，放松训练，认知治疗，脱敏治疗，家庭治疗等。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-23 3599次

• 怎样预防和应对儿童焦虑症
  第一、是正确对待孩子的学业，不要让孩子的学习负担过重，不要把孩子的考分看的太重，不要单纯的用成绩分数来评定儿童的好坏，保证孩子足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。第二、是帮助孩子树立克服困难的信心，培养他坚强的意志和开朗的性格，针对儿童性格上的弱点和缺陷予以纠正。第三、就是不要用严厉的惩罚手段教育孩子，避免过强的精神刺激。应该是注意循循善诱，根据孩子的年龄、智力水平、心理状况，安排他们做一些力所能及的事情。第四、就是引导孩子多参加一些集体活动，帮助孩子建立良好的人际关系。第五、保持夫妻关系和睦，少吵架，更不要大打出手，以免给孩子心灵造成伤害。争取为孩子创造一个轻松温馨和谐的家庭。当焦虑症状比较严重的时候，这个时候需要配合一些药物来治疗，我们应该用一些抗焦虑的药物，还有一点的就是我们家长要充分认识儿童焦虑症的危害，这个也是非常重要的。
  语音时长 01:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-01 1700次

• 如何应对产后焦虑和焦虑症
  产后焦虑一般都是因为孕激素水平下降，或者是产后担心婆媳关系、担心孩子的健康水平所导致的。针对这种情况，作为家人应该安抚产妇的情绪，多给予陪伴，给予安全感，产妇应该放平心态，感觉可以听听音乐，做做产后操。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-25 2002次

• 如何应对经前期焦虑症
  经期前焦虑症患者是会感到害怕的，并且还会抗拒来月经这个事情。月经来了以后肚子疼，不能想吃什么就吃什么，针对这个情况首先应该纠正患者的思想，来月经是一种正常的现象，不要产生焦虑的心情，月经正常是在提醒内分泌功能是良好的。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 1702次

• 怎样应对产后焦虑和焦虑症
  临床上产后焦虑常常是一过性的，轻度的焦虑症状，问题解决以后，焦虑就会不攻自破。但是有一些产后焦虑症，是病理性的焦虑，通过一般的方法并不能解决，这个时候就需要到医院就诊检查，进行相关的治疗。常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类和非苯二氮卓类的，苯二氮卓类的有艾司唑仑，阿普唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 276次

• 怎样预防和应对儿童焦虑症
  第一、是正确对待孩子的学业，不要让孩子的学习负担过重，不要把孩子的考分看的太重，不要单纯的用成绩分数来评定儿童的好坏，保证孩子足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。第二、是帮助孩子树立克服困难的信心，培养他坚强的意志和开朗的性格，针对儿童性格上的弱点和缺陷予以纠正。第三、就是不要用严厉的惩罚手段教育孩子，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 174次