退行性膝骨关节炎的适宜饮食有哪些

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医生主讲实录

对于膝关节骨性关节炎的饮食,一定要注意,蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰花等,水果中抗氧化能力以山楂最高,还有石榴、猕猴桃、草莓、芦柑、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述的蔬菜还要高,建议膝关节骨性关节炎的患者日常生活中可以适当的选择使用。

并且膝关节骨性关节炎的病人,饮食也要多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,比如说牛奶、奶制品、大豆、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等食物也要适当的多吃。

以上内容仅供参考

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