新鲜的水果和蔬菜以摄取维生素c和生物类的黄酮类,贝类和坚果以摄取锌,全谷类和豆类以摄取维生素b,葵花子以摄取维生素e,大蒜和洋葱,要吃具有减充血作用的草药和调味品,例如麝香草、肉桂、丁香、洋葱、大蒜。平时多吃清热解毒的食物,如冬瓜、绿豆、红豆、百合、白菜等。
每日的饮水量要在2500到300以上,清淡饮食为主。除饮食外充足的睡眠和放松的心情都能减轻症状。丝瓜、鱼以及花薄荷、菊花茶、薏仁、绿豆汤,川穹、白芷茶都对鼻窦炎有好处。鼻窦炎患者有持续较重的上呼吸道感染,要根据典型症状相关检查确诊,再配合饮食治疗可慢慢治愈。