月经不调可以服用乌鸡汤、桂圆莲子汤、枸杞八宝汤都是可以的,但是喝汤也仅仅只是食疗过程中的一个小环节,应该从大的也就方面来进行把握,常的饮食中,建议不要吃辛辣等物品。
比较容易吸收的会有保养作用的食物,例如瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶等等,在月经后期的时候也可以适当补充,甲鱼汤、黑鱼汤、瘦肉汤等,平时,要注意保暖调解心情。
月经不调可以服用乌鸡汤、桂圆莲子汤、枸杞八宝汤都是可以的,但是喝汤也仅仅只是食疗过程中的一个小环节,应该从大的也就方面来进行把握,常的饮食中,建议不要吃辛辣等物品。
比较容易吸收的会有保养作用的食物,例如瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶等等,在月经后期的时候也可以适当补充,甲鱼汤、黑鱼汤、瘦肉汤等,平时,要注意保暖调解心情。
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