首先,如果有高血压就一定要定期的监测,这个非常的关键,避免血压的波动,忽高忽低。有高血压一定要注意规范的口服药物,都是选择在早上饭前服用,口服长效的降压药物。有高血压一定要注意不要过多的体力劳动,不要太劳累,容易引发血压的波动。要评价心脏、脑血管、肾血管、眼底动脉有没有受损伤,需要定期的复诊。
另外,在高血压饮食方面一定要注意清淡饮食为主,不要吃太咸、太油腻的食物,可以多吃些蔬菜水果,吃粗纤维的食物。要注意锻炼身体,在身体条件允许的范围内增加锻炼,能够促进血液循环,延缓动脉硬化的发展。要戒烟限酒,心理平衡,这样综合的注意。