肠胃不好口臭怎么办

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医生主讲实录

肠胃不好口臭首先要做的是改善胃肠的环境,建议多吃一些富含维生素C的水果,比如西瓜,西瓜闻起来就能感到有清新的味道,经常吃可以有效的改善消化功能,而且水分含量非常大,特别容易消化,多吃西瓜还可以排出体内毒素,是口臭患者的首选。

平时吃饭的时候要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,避免暴饮暴食。少吃刺激性特别强的食物,因为这些食物容易上火导致胃热就会引起口臭。建议每天早上起床后可以喝一杯淡盐水,可以排毒杀菌,平时可以适当的锻炼一下身体增强体质,要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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