首先要加强锻炼增强身体素质,经常参加体育锻炼。如保健体操,练习功太极拳,广播体操,散步等等都有很大好处。经常锻炼的人身体就强壮,抗风湿的能力的也会相对的会强一些。抗风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼的人的强得多,避免风寒湿邪侵袭了要防止受寒淋雨和受潮,关节处注意保暖,不穿湿衣湿鞋湿袜。
夏季暑热不要贪凉受露,暴饮冷饮等等,秋季气候干燥但秋风送爽天气转凉,要防止受风寒的侵袭,冬季寒风刺骨注意保暖是最重要的。
需要注意劳逸结合,饮食起居规律,要注意强身保健是主要措施。临床上的有一部分类风湿性的患者病虽然能得到基本的控制。但处于疾病恢复期,往往劳累,重新加重或者是复发。所以要劳逸结合,活动与休息要适度。