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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210690次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95805次

• 怀孕可以吃青苹果吗
  怀孕是可以吃青苹果的，青苹果含有大量的维生素，矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气，益胃健脾等功效外，医学认为，青苹果还具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠止泻，解暑，醒酒等功效。青苹果就是颜色是青的苹果，其含有大量的维生素，矿物质和丰富的膳食纤维，和其他水果相比苹果可提供的脂肪可忽略不计，几乎不含蛋白质，准妈妈吃了也不必担心肥胖而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分解，准妈妈在孕期可以适量吃青苹果，苹果中含有膳食纤维，有助于改善孕妇便秘的情况，也有助于均衡营养，此外青苹果味酸甜，可以促进孕妇的食欲。
  语音时长 1:51”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-16 4901次

• 怀孕能吃青苹果吗
  孕妇是可以吃青苹果的，孕妇吃青苹果有很多的好处，其实青苹果就是颜色是青的苹果，其中含有大量的维生素矿物质和丰富的膳食纤维，和其他的水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，准妈妈吃了也不必担心肥胖，而且它含有丰富的苹果酸能使积蓄在体内的脂肪有效的分散。准妈妈在孕期可以适量的吃青苹果，苹果中含有的膳食纤维有助于改善孕妇便秘的情况，也有助于均衡营养，此外苹果味酸甜可以促进孕妇的食欲，但是孕妇吃青苹果需要注意的是可以吃青苹果，但是不宜多吃，凡事的要以适量为原则，孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食、不过量，尽可能的多样化，多吃高蛋白、优质蛋白的食物，吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
  语音时长 1:40”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 13030次

• 青苹果孕妇可以吃吗
  病情分析：怀孕以后可以吃青苹果，青苹果酸甜可口，而且富含大量粗纤维、各种维生素和矿物质，不仅对孕期习惯性便秘有好处，对宝宝也是有利的。意见建议：青苹果的食用办法很多，可以把它洗干净削皮直接使用，准妈妈也可以采取适量青苹果与糯米或者大米加工成苹果粥来食用，这样对于反胃、消化不良、早孕反应效果比较好。但是对胃酸过多、脾胃虚寒者不宜食用太多。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-10 1003次

• 孕妇可以吃青苹果吗
  病情分析：孕妇可以吃青苹果。青苹果含有大量的维生素和铁，适合孕妇食用，同时青苹果的酸甜口感还可以缓解孕妇的早孕反应。意见建议：在孕期孕妇应注意饮食卫生，对于孕妇禁用的食物应避免食用，按需补充各种维生素和营养素，饮食以清淡易消化为主，少吃多餐，对于偏爱的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。避免过度劳累，适量的运动，定期产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-06-01 1002次

• 孕妇可以吃青苹果吗
  孕妇可以适量食用青苹果。青苹果富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，同时对于胎儿的皮肤和免疫系统发育也有积极影响。此外，青苹果中的钾、镁等矿物质对于维持孕妇体内的电解质平衡至关重要。1、促进消化：青苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次

• 孕妇可以吃青苹果吗
  孕妇是可以吃青苹果，也可以吃红苹果，还可以吃黄苹果。这是因为青苹果、黄苹果或者红苹果其实含有的营养元素都基本类似，而且并不会对孕妇的身体造成不良影响，既不会影响胚胎的正常生长发育，也不会影响孕妇的身体检查。所以女性在怀孕以后就可以吃青苹果，还可以吃其他常见的水果来补充身体的维生素和微量元素。比如孕妇
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 660次