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• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗方法，分为非药物治疗与药物治疗两类。非药物治疗就是生活方式的干预，简单地说就是低盐、低脂饮食加运动、戒烟限酒、控制体重。低盐饮食对高血压的病人是非常重要的，每日的食盐摄取量要小于6克，既能够使血压得到好的控制，也能够降血压5到10毫米汞柱，所以不要吃得过咸，要多摄入钾盐和镁。我们中国人一般吃钾和镁的量是少的，香蕉、橘子当中含有钾的量比较多，可以更多的去选择多钾多镁的食物，吃的清淡。还有低脂饮食，不要吃红肉，就是指牛、羊、猪肉，不要吃动物内脏，尽量少吃，可以多吃鱼类、鸡蛋、牛奶以补充蛋白质，要多吃新鲜蔬菜及水果，每周运动不少于四次，每次运动不少于半小时，长期坚持运动。通过饮食控制及运动控制体重，达到理想的体重，对于降压非常有好处。除了生活方式的干预，我们还要进行药物治疗。高血压的治疗需要个体化，药物要从小剂量开始，轻度的高血压可以单药治疗，二级以上的高血压，起始就可以联合应用药物治疗。高血压的治疗药物有，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂等种类，具体选用哪一种药物进行治疗，根据患者的具体情况来选择，需要在医生的指导下应用药物。

  

  03:02
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 12003次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗，一般分为三个方面：第一，就是生活方式的干预，这个干预在高血压病的治疗当中，应该是一个全程的干预，非常的重要是基础，首先应该养成一个低盐、低脂饮食的习惯，养成运动的习惯，保持我们的体重，相对在一个标准体重范围之内。如果有肥胖的病人，应该逐渐的去减重，如果是有熬夜的病人，逐渐的要调整作息，尽可能不要熬夜，平时生活比较紧张的患者，要逐渐的去找一些能放松自己的一些运动方式来进行一些放松，这是生活方式的干预。第二，高血压的治疗就是药物治疗，可能我们大部分人觉得高血压病药物治疗是最根本，可能一上来都会觉得是药物治疗。当然药物治疗，它的种类是非常多的，现在每一种当中有不同的药物，就是要根据具体的血压的情况来定，还主要看进行治疗的医生是怎样去选择。第三，就是手术治疗的方式，这个方式目前来说，并不是适用于所有的患者，也并不是非常成熟的治疗，一些难治性高血压病人当中。我们会用到肾动脉交感神经的消融术，这个手术方式的应用，实际上目前来说，还存在一定的争议。因为难治性高血压的诊断，本身就有很多的时候，在筛选病人方面，也是有一些异议的，因此这个治疗并不适用所有的病人。还有一个情况，就是我们也做过一些观察，比如说颈动脉窦的压力感受器的一些刺激，这些来说都是一些非主流的治疗。当然还有一些继发性高血压的治疗，比如有肾上腺腺瘤引起来的继发高血压，可能要进行肾上腺腺瘤的切除，比如说有肾动脉的狭窄，可以进行肾动脉狭窄的介入治疗，具体的病人要具体的分析，主流的治疗还是我们的生活方式的干预，加降压药物的控制。

  

  02:40
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 28623次

• 高血压减肥方法
  高血压减肥方法一般建议，通过运动加上饮食的控制。因为现在人运动量越来越少，再加上很多人，违背自然的不健康的减肥方法，使人的代谢率越减越低，现在人类的社会的发展速度，已经远远超过了人的进化速度，现在人类需要培养符合现代人的饮食观，健康减肥不只是体育，劳动，健康减肥需要智慧和毅力。首先要做到以下几点:第一，减肥需要多吃富含维生素，纤维素的新鲜的水果和蔬菜。第二，不吃含高糖，高盐和高脂的垃圾食品。第三，蔬菜最好是凉拌或者是生吃，凉拌要少用油。第四，汤其实没有什么营养，而盐和油有很多，千万要少喝一些汤。第五，要延长进食的时间，可降低食欲。第六，用餐顺序应该是先吃蔬菜，再吃面食，最后少吃一些肉食。第七，要多运动，适当的运动，消耗热量也有助于减肥。
  语音时长 1:53”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 1392次

• 运动减肥高血压
  第一，运动会使高血压患者心跳加快、血流加速，因此除了高血压初期和清醒的患者，中度重度高血压患者运动最好在专业的指导下进行，以免自行运动不当，用力过猛、憋气用力等导致发生意外。第二，运动完需要出汗，建议高血压患者购买棉质的衣服，鞋子也一定要用布鞋一类的，千万不要用运动鞋或者是皮鞋。第三，高血压患者参加运动前，要做一定的热身活动，活动下要注意关节不要用力过猛，造成扭伤。第四，运动中要测量血压，如果发现一段时间的运动过后血压一直在上升，要逐渐减少运动量，甚至停止运动，因为只有血压一直较稳定的状态，才能顺利的进行高血压的运动治疗。在运动的时间选择上绝对不能选择中午，也不建议选择在早晨，因为早晨的天气太凉，建议绝佳的时间是在下午的四点到晚上的十点，这段时间内高血压患者去做有效运动才是最健康的，有利于身体的。
  语音时长 1:44”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 3172次

• 高血压怎么减肥
  如果说想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的方式，因为血压比较高，所以说不要盲目的去尝试一些减肥的药物，可能会导致血压水平波动比较大。要坚持的进行一些体育锻炼，然后在饮食当中做到少食多餐，不要暴饮暴食，多锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-19 1501次

• 高血压怎样减肥
  高血压患者如果说想要减肥的话，建议要选择一种比较健康的方式。一定要控制一下自己的饮食，少吃多餐，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，这个对于高血压患者来说也是有好处的。一定不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1401次

• 高血压病人的有效减肥方法
  高血压病人的有效减肥方法包括调整饮食结构、适当运动、胃减容手术等。1、调整饮食：为了恢复血压，稳定血压和减肥，应该尽量限制高脂肪食物，如汉堡包，炸鸡和脂肪，摄入后会导致更多的脂肪堆积在皮肤下，从而影响减肥。在饮食上，可以吃富含钾和钙的食物，如土豆、茄子、牛奶等，同时减少主食的摄入，避免热量转化为脂肪
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-08 0次

• 高血压如何减肥
  高血压疾病是日常生活当中最常见的一种疾病，它是导致心脑血管疾病的主要病因之一。对于高血压患者减肥，首先要有规律的生活饮食习惯，避免熬夜、劳累，保持乐观的情绪，要低盐、低脂饮食，不要食用高脂肪食物，油腻、辛辣、刺激性食物或者是肥肉、五花肉都是诱发高血压的病因。平时要注意多锻炼可以打太极拳、散步，不要做
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-07 1658次