胃里不舒服吃什么好

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医生主讲实录

胃里不舒服要吃一些黄色的食物,常见的有小米,山药,玉米,黄豆;素菜类的有南瓜,木瓜,胡萝卜等,鸡蛋蜂蜜,祖传秘方的蜜蛋脂膏也是很养胃的食物。

平时也可以多吃一些南瓜,南瓜含有大量的果胶可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮,南瓜性味甘,南瓜皮有助于肠道排毒,南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜类中的皇室,利于脾胃,牛肉也属于黄色食物,又称牛肉中的皇室,南瓜加牛肉可以补气健脾,调理孕妇脾胃,促进生长期胎儿营养的吸收。

平时也可以吃一些桂圆,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,可以吃一些苹果、木瓜等。

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